炒饭（营养成分/每100克）
- 热量165(千卡)
- 碳水化合物19.5(克)
- 膳食纤维0.42(克)
- 蛋白质1.33(克)
- 脂肪0.91(克)
炒饭的营养成分查询：100克炒饭的热量含量165千卡，100克炒饭的碳水化合物含量19.5克，100克炒饭的膳食纤维含量0.42克，100克炒饭的蛋白质含量1.33克，100克炒饭的脂肪含量0.91克
炒饭GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：77
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸
不利 / 评价：
摄入热量165千卡相当于：
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