魔芋豆腐

( mó yù dòu fǔ )

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魔芋豆腐（营养成分/每100克）

热量7(千卡)
碳水化合物3.3(克)
维生素B1(硫胺素)0.02(毫克)
维生素E0.11(毫克)
膳食纤维3(克)
维生素A(视黄醇)15(IU)
维生素B2(核黄素)0.03(毫克)
脂肪0.1(克)
蛋白质0.1(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)6(毫克)
钠盐2(毫克)
钙68(毫克)
铁0.6(毫克)
镁26(毫克)
磷7(毫克)
钾44(毫克)
钠2(毫克)
锌3(毫克)
铜0.11(毫克)
硒2(微克)

魔芋豆腐的营养成分查询：100克魔芋豆腐的热量含量7千卡，100克魔芋豆腐的碳水化合物含量3.3克，100克魔芋豆腐的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克，100克魔芋豆腐的维生素E含量0.11毫克，100克魔芋豆腐的膳食纤维含量3克，100克魔芋豆腐的维生素A(视黄醇)含量15IU，100克魔芋豆腐的维生素B2(核黄素)含量0.03毫克，100克魔芋豆腐的脂肪含量0.1克，100克魔芋豆腐的蛋白质含量0.1克，100克魔芋豆腐的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量6毫克，100克魔芋豆腐的钠盐含量2毫克，100克魔芋豆腐的钙含量68毫克，100克魔芋豆腐的铁含量0.6毫克，100克魔芋豆腐的镁含量26毫克，100克魔芋豆腐的磷含量7毫克，100克魔芋豆腐的钾含量44毫克，100克魔芋豆腐的钠含量2毫克，100克魔芋豆腐的锌含量3毫克，100克魔芋豆腐的铜含量0.11毫克，100克魔芋豆腐的硒含量2微克

魔芋豆腐GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾

不利 / 评价：