内酯

( nèi zhǐ )

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内酯（营养成分/每100克）

热量49(千卡)
碳水化合物3.3(克)
维生素B1(硫胺素)0.06(毫克)
维生素E3.26(毫克)
膳食纤维0.4(克)
蛋白质5(克)
脂肪1.9(克)
维生素B2(核黄素)0.03(毫克)
钠盐6.4(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.3(毫克)
钙17(毫克)
铁0.8(毫克)
镁24(毫克)
磷57(毫克)
钾95(毫克)
钠6.4(毫克)
锌0.55(毫克)
铜0.13(毫克)
锰0.26(毫克)
硒1(微克)

内酯的营养成分查询：100克内酯的热量含量49千卡，100克内酯的碳水化合物含量3.3克，100克内酯的维生素B1(硫胺素)含量0.06毫克，100克内酯的维生素E含量3.26毫克，100克内酯的膳食纤维含量0.4克，100克内酯的蛋白质含量5克，100克内酯的脂肪含量1.9克，100克内酯的维生素B2(核黄素)含量0.03毫克，100克内酯的钠盐含量6.4毫克，100克内酯的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.3毫克，100克内酯的钙含量17毫克，100克内酯的铁含量0.8毫克，100克内酯的镁含量24毫克，100克内酯的磷含量57毫克，100克内酯的钾含量95毫克，100克内酯的钠含量6.4毫克，100克内酯的锌含量0.55毫克，100克内酯的铜含量0.13毫克，100克内酯的锰含量0.26毫克，100克内酯的硒含量1微克

内酯GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾

不利 / 评价：