艾草

( ài cǎo )

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简介瘦果长卵形或长圆形。花果期9-10月。全草入药，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。艾叶晒干捣碎得“艾绒”，制艾条供艾灸用，又可作“印泥”的原料。分布于亚洲及欧洲地区。

艾草别名：	艾蒿、艾、冰台、医草、灸草、蕲艾、黄草、家艾、甜艾、草蓬、艾蓬、狼尾蒿子、香艾、野莲头、阿及艾
艾草功效：	回阳、平喘、镇咳、祛痰、止血、抗菌、抗病毒、驱蚊虫、抗过敏、理气血、逐湿寒、止血安胎、通经活络、祛除阴寒、消肿散结、回阳救逆、调经止血、安胎止崩、散寒除湿、护肝利胆
艾草用于：	流产、头风、月内风、子宫出血、月经不调、经痛腹痛、风湿性关节炎
艾草禁忌：	阴虚血热者慎用艾叶。阴虚火旺，血燥生热，及宿有失血病者为禁。
艾草适宜：	怀孕期，孕妇，更年期妇女

艾草（营养成分/每100克）

热量19(千卡)
碳水化合物3.70(克)
维生素C2(毫克)
维生素B2(核黄素)0.01(毫克)
蛋白质0.70(克)
纤维素0.90(克)
脂肪0.60(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.30(毫克)
镁24(毫克)
钙9(毫克)
铁0.80(毫克)
锌0.17(毫克)
铜0.03(毫克)
锰3.38(毫克)
钾160.00(毫克)
磷11(毫克)
钠1.90(毫克)
硒0.10(微克)

艾草的营养成分查询：100克艾草的热量含量19千卡，100克艾草的碳水化合物含量3.70克，100克艾草的维生素C含量2毫克，100克艾草的维生素B2(核黄素)含量0.01毫克，100克艾草的蛋白质含量0.70克，100克艾草的纤维素含量0.90克，100克艾草的脂肪含量0.60克，100克艾草的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.30毫克，100克艾草的镁含量24毫克，100克艾草的钙含量9毫克，100克艾草的铁含量0.80毫克，100克艾草的锌含量0.17毫克，100克艾草的铜含量0.03毫克，100克艾草的锰含量3.38毫克，100克艾草的钾含量160.00毫克，100克艾草的磷含量11毫克，100克艾草的钠含量1.90毫克，100克艾草的硒含量0.10微克

艾草GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：