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黑鱼

( hēi yú )
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简介黑鱼,是乌鳢[lǐ]的俗称,又名乌鱼、生鱼、财鱼、蛇鱼、火头鱼等。
黑鱼生性凶猛,繁殖力强,胃口奇大,常能吃掉某个湖泊或池塘里的其他所有鱼类。黑鱼还能在陆地上滑行,迁移到其他水域寻找食物,可以离水生活3天之久。早在二千年前就被《神农本草经》与石蜜、蜂子、蜜蜡(蜂胶)、牡蛎、龟甲、桑蜱蛸、海蛤、文蛤、鲤鱼等列为虫鱼上品。
黑鱼在中国是一种常见的食用鱼,个体大、生长快、经济价值高。黑鱼骨刺少,含肉率高,而且营养丰富,比鸡肉、牛肉所含的蛋白质高。黑鱼作为药用具有去瘀生新,滋补调养等功效,外科手术后,食用黑鱼具有生肌补血,促进伤口愈合的作用,具有非常丰富的营养价值。
体延长,呈圆筒形,长可达50厘米以上。青褐色,具三纵行黑色斑块,眼后至腮孔有两条黑色纵带。口大,牙尖,背鳍和臀鳍均延长如岭峰。咽头上方有一宽大鳃上腔,能呼吸空气。性凶猛,幼鱼以桡足类和枝角类为食,栖息淡水底层。小鱼以水生昆虫和小虾及其他小鱼为食。待长到8厘米以上则捕食其他鱼类,故为淡水养殖业的害鱼之一。

黑鱼别名:生鱼、雷鱼、黑鱼、乌鱼、乌棒、蛇头鱼、乌鳢、火头、文鱼、才鱼
黑鱼功效:补心养阴、澄清肾水、行水渗湿、解毒去热
黑鱼用于:水肿湿痹脚气痔疮、疥癣
黑鱼禁忌:有疮者不可食,令人瘢白。
黑鱼适宜:一般人适宜,肉性寒, 味甘、平,有去湿利尿、通气消胀、祛风之作用,可治浮肿、湿痹、小便不利等症。
黑鱼(营养成分/每100克)
  • 热量85(千卡)
  • 维生素B2(核黄素)0.14(毫克)
  • 维生素B1(硫胺素)0.02(毫克)
  • 维生素E0.97(毫克)
  • 维生素A(视黄醇)26(微克)
  • 蛋白质18.5(克)
  • 胆固醇91(毫克)
  • 维生素B3(烟酸/尼克酸)2.5(毫克)
  • 脂肪1.2(克)
  • 0.8(毫克)
  • 0.7(毫克)
  • 0.06(毫克)
  • 0.05(毫克)
  • 48.8(毫克)
  • 33(毫克)
  • 313(毫克)
  • 232(毫克)
  • 152(毫克)
  • 6.5(微克)
  • 24.57(微克)
黑鱼的营养成分查询:100克黑鱼的热量含量85千卡,100克黑鱼的维生素B2(核黄素)含量0.14毫克,100克黑鱼的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克,100克黑鱼的维生素E含量0.97毫克,100克黑鱼的维生素A(视黄醇)含量26微克,100克黑鱼的蛋白质含量18.5克,100克黑鱼的胆固醇含量91毫克,100克黑鱼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.5毫克,100克黑鱼的脂肪含量1.2克,100克黑鱼的锌含量0.8毫克,100克黑鱼的铁含量0.7毫克,100克黑鱼的锰含量0.06毫克,100克黑鱼的铜含量0.05毫克,100克黑鱼的钠含量48.8毫克,100克黑鱼的镁含量33毫克,100克黑鱼的钾含量313毫克,100克黑鱼的磷含量232毫克,100克黑鱼的钙含量152毫克,100克黑鱼的碘含量6.5微克,100克黑鱼的硒含量24.57微克
黑鱼GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:

不利 / 评价:

黑鱼

摄入热量85千卡相当于:

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