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梅脯

( méi pú )
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简介梅脯被称作碱性食品之王,它含有的citric acid促进新陈代谢对病后恢复、体力增进也有很大帮助。还有,因为具有杀菌、解毒(对食物、水、血液的解毒)、血液净化作用以前是餐桌上的常备食品。在日本有段时间梅脯被认为含有盐分太多,而有很多人特别是年轻人不怎么吃了。但是在日本减少梅脯的盐分,重新开发成梅脯果酱等多种健康食品,重新获得人们的喜爱。

梅脯功效:健胃消食净血整肠美容解毒解热杀菌止泻止咳止痛降血脂生津解渴增加食欲消除疲劳生津止渴、开胃解郁、增强免疫力、调节酸碱平衡
梅脯用于:感冒气喘癌瘤胆囊炎胃肠病糖尿病肺虚久咳、口干烦渴、胆道蛔虫月经过多细菌性痢疾动脉粥样硬化
梅脯禁忌:糖尿病患者禁食。
梅脯适宜:一般人群均可食用。
梅脯(营养成分/每100克)
  • 热量308(千卡)
  • 叶酸1(微克)
  • 碳水化合物78.8(克)
  • 膳食纤维4.5(克)
  • 蛋白质0.3(克)
  • 脂肪1.1(克)
梅脯的营养成分查询:100克梅脯的热量含量308千卡,100克梅脯的叶酸含量1微克,100克梅脯的碳水化合物含量78.8克,100克梅脯的膳食纤维含量4.5克,100克梅脯的蛋白质含量0.3克,100克梅脯的脂肪含量1.1克
梅脯GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

不利 / 评价:

梅脯

摄入热量308千卡相当于:

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