简介青梅是龙脑香科，青梅属乔木，树高约20米。小枝被星状绒毛。叶片革质，长圆形至长圆状披针形，先端渐尖或短尖，基部圆形或楔形，两面均突起，网脉明显，叶柄密被灰黄色短绒毛。
| 青梅果脯功效： | 净血、整肠、美容、解毒、解热、杀菌、止泻、止咳、止痛、降血脂、生津解渴、增加食欲、消除疲劳、生津止渴、开胃解郁、增强免疫力、调节酸碱平衡 |
| 青梅果脯用于： | 感冒、气喘、癌瘤、胆囊炎、胃肠病、糖尿病、肺虚久咳、口干烦渴、胆道蛔虫、月经过多、细菌性痢疾、动脉粥样硬化 |
| 青梅果脯禁忌： | 胃酸过多者、外感咳嗽、湿热泻痢等忌食。 |
| 青梅果脯适宜： | 适宜健康体质平和质，气虚体质，气郁体质，痰湿体质，特禀体质，阳虚体质，阴虚体质 |
青梅果脯（营养成分/每100克）
- 热量33(千卡)
- 碳水化合物6.2(克)
- 膳食纤维1(克)
- 蛋白质0.9(克)
- 脂肪0.9(克)
- 钙11(毫克)
- 铁1.8(毫克)
- 磷36(毫克)
青梅果脯的营养成分查询：100克青梅果脯的热量含量33千卡，100克青梅果脯的碳水化合物含量6.2克，100克青梅果脯的膳食纤维含量1克，100克青梅果脯的蛋白质含量0.9克，100克青梅果脯的脂肪含量0.9克，100克青梅果脯的钙含量11毫克，100克青梅果脯的铁含量1.8毫克，100克青梅果脯的磷含量36毫克
青梅果脯GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含铁
不利 / 评价：
摄入热量33千卡相当于：
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青梅果脯+牛奶难以消化吸收的络合物，轻者引起消化不良，严重甚至会形成胃石，需手术取出。
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青梅果脯+鸡蛋难以消化吸收的络合物，轻者引起消化不良，严重甚至会形成胃石，需手术取出。
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