南瓜果脯

( nán guā guǒ pú )

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简介南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。近年来，国内外医学专家、学者研究实验表明，食南瓜，还有治疗前列腺肥大（南瓜子可治前列腺肥大）、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、治糖尿病、化结石等作用。

南瓜果脯功效：	通便、益气、护肝、驱蛔虫、降血糖、降血压、消炎止痛、解毒杀虫、解鸦片毒、防前列腺、防癌治癌、清热解毒、治疗高血压、预防高血压、保护胃粘膜
南瓜果脯用于：	疟疾、痢疾、结石、神经痛、糖尿病、前列腺癌、动脉硬化、胃粘膜溃疡、支气管哮喘
南瓜果脯禁忌：	南瓜性温，胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者少吃；同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。
南瓜果脯适宜：	一般人群均可食用。适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用。

南瓜果脯（营养成分/每100克）

热量337(千卡)
碳水化合物83.3(克)
维生素B1(硫胺素)0.01(毫克)
膳食纤维0.0007(克)
维生素C7(毫克)
蛋白质0.9(克)
脂肪0.2(克)
钠盐16.4(毫克)
钙176(毫克)
镁15(毫克)
磷15(毫克)
钾5(毫克)
钠16.4(毫克)
锌0.12(毫克)
铜10.36(毫克)
锰0.09(毫克)
硒8(微克)

南瓜果脯的营养成分查询：100克南瓜果脯的热量含量337千卡，100克南瓜果脯的碳水化合物含量83.3克，100克南瓜果脯的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克，100克南瓜果脯的膳食纤维含量0.0007克，100克南瓜果脯的维生素C含量7毫克，100克南瓜果脯的蛋白质含量0.9克，100克南瓜果脯的脂肪含量0.2克，100克南瓜果脯的钠盐含量16.4毫克，100克南瓜果脯的钙含量176毫克，100克南瓜果脯的镁含量15毫克，100克南瓜果脯的磷含量15毫克，100克南瓜果脯的钾含量5毫克，100克南瓜果脯的钠含量16.4毫克，100克南瓜果脯的锌含量0.12毫克，100克南瓜果脯的铜含量10.36毫克，100克南瓜果脯的锰含量0.09毫克，100克南瓜果脯的硒含量8微克

南瓜果脯GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：72

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：