简介养生粥源自中国千年传统文化，自古以来，就备受历代养生家的重视，是人们日常生活中再熟悉不过的饮食之一。粥不仅自身营养丰富，更是其他营养食物的绝佳载体。任何食物与粥为伍，都会变得亲切温暖，让人百食不厌。
如地瓜粥、胡萝卜粥，含有较多胡萝卜素和矿物质，减肥又塑身；蔬菜粥、水果粥，含有丰富的维生素C和膳食纤维，美容又护肤；皮蛋粥和肉丝粥，含有较多的蛋白质，健身又养生；莲子百合粥，含有丰富的钙、磷、钾，免疫又安神……
| 养生粥功效： | 滋补、祛病、养生 |
抱歉，暂无营养成分信息！！
养生粥GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：
不利 / 评价：
白粥
皮蛋瘦肉粥
养肝粥养生粥知识库 吃养生粥你要知道
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养生粥的热量与做法
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