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水饺

( shuǐ jiǎo )
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简介饺子,是中国传统食物。饺子源于古代的角子。饺子原名“娇耳”,是我国南阳邓州人医圣张仲景首先发明作为药用,距今已有一千八百多年的历史了。是深受中国人民喜爱的传统特色食品,又称水饺,是中国民间的主食和地方小吃,也是年节食品。有一句民谣叫“大寒小寒,吃饺子过年。”饺子多用面皮包馅水煮而成。

水饺功效:消食导滞、补血止血滋阴润燥
水饺用于:血症、脘腹胀满、心下痞闷、不思饮食、嗳腐吞酸、嘈杂疼痛、完谷不化、头晕目眩失眠健忘、唇甲色淡、皮肤干燥月经淋漓口燥咽干大便干结
水饺禁忌:肝脏病人尽量吃用瘦肉做的饺子,用纤维较少的青菜,以免消化不良。
水饺适宜:一般人群均可食用。
水饺(营养成分/每100克)
  • 热量213(千卡)
  • 碳水化合物27.9(克)
  • 蛋白质6.5(克)
  • 脂肪8.4(克)
水饺的营养成分查询:100克水饺的热量含量213千卡,100克水饺的碳水化合物含量27.9克,100克水饺的蛋白质含量6.5克,100克水饺的脂肪含量8.4克
水饺GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

不利 / 评价:

水饺

摄入热量213千卡相当于:

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