广柑

( guǎng gān )

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简介广柑是一种水果。是橙子的一种，也是柑橘的一种。圆形或扁圆形，味酸甜。广东、四川、台湾等省有出产。

广柑别名：	广橘
广柑功效：	开胃理气、止渴润肺
广柑用于：	胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽、饮酒过度
广柑禁忌：	风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用
广柑适宜：	一般人群均可食用

广柑（营养成分/每100克）

热量53(千卡)
叶黄素138(微克)
叶酸16(微克)
多不饱和脂肪酸0.065(克)
单不饱和脂肪酸0.06(克)
碳水化合物13.34(克)
胡萝卜素155(微克)
玉米黄质407(微克)
维生素B1(硫胺素)0.058(毫克)
维生素E0.2(毫克)
维生素A(视黄醇)42(IU)
维生素C26.7(毫克)
膳食纤维1.8(克)
蛋白质0.81(克)
脂肪0.31(克)
维生素B2(核黄素)0.044(毫克)
胆碱6.9(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.376(毫克)
维生素B5(泛酸)0.125(毫克)
水分85.17(克)
糖分10.58(克)
钠盐2(毫克)
钙37(毫克)
铁0.15(毫克)
镁12(毫克)
磷20(毫克)
钾166(毫克)
钠2(毫克)
锌0.07(毫克)
铜0.042(毫克)
锰0.039(毫克)
硒100(微克)

广柑的营养成分查询：100克广柑的热量含量53千卡，100克广柑的叶黄素含量138微克，100克广柑的叶酸含量16微克，100克广柑的多不饱和脂肪酸含量0.065克，100克广柑的单不饱和脂肪酸含量0.06克，100克广柑的碳水化合物含量13.34克，100克广柑的胡萝卜素含量155微克，100克广柑的玉米黄质含量407微克，100克广柑的维生素B1(硫胺素)含量0.058毫克，100克广柑的维生素E含量0.2毫克，100克广柑的维生素A(视黄醇)含量42IU，100克广柑的维生素C含量26.7毫克，100克广柑的膳食纤维含量1.8克，100克广柑的蛋白质含量0.81克，100克广柑的脂肪含量0.31克，100克广柑的维生素B2(核黄素)含量0.044毫克，100克广柑的胆碱含量6.9毫克，100克广柑的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.376毫克，100克广柑的维生素B5(泛酸)含量0.125毫克，100克广柑的水分含量85.17克，100克广柑的糖分含量10.58克，100克广柑的钠盐含量2毫克，100克广柑的钙含量37毫克，100克广柑的铁含量0.15毫克，100克广柑的镁含量12毫克，100克广柑的磷含量20毫克，100克广柑的钾含量166毫克，100克广柑的钠含量2毫克，100克广柑的锌含量0.07毫克，100克广柑的铜含量0.042毫克，100克广柑的锰含量0.039毫克，100克广柑的硒含量100微克

广柑GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：