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地皮菜

( dì pí cài )
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简介地皮菜 又名地耳、地衣、地木耳、地皮菌、雷公菌、地软儿、地瓜皮等,是真菌和藻类的结合体,一般生长在阴暗潮湿的地方,暗黑色,有点象泡软的黑木耳。地皮菜富含蛋白质、多种维生素和磷、锌、钙等矿物质,以色列魏茨曼研究的科学家研究发现,地皮菜所含的一种成分可以抑制人大脑中的乙酰胆碱酯酶的活性,从而能对老年痴呆症产生疗效。地皮菜是一种美食,最适于做汤,别有风味,也可凉拌或炖烧,也是寒性食品。

地皮菜别名:地耳、地衣、地木耳、地皮菌、雷公菌、地软儿、地瓜皮
地皮菜功效:清热降火清热解毒补虚益气滋养肝肾
地皮菜用于:目赤夜盲脱肛
地皮菜禁忌:地耳性凉质地润滑,脾胃虚寒泄泻者不可多食。
地皮菜适宜:一般人群均可食用。
地皮菜(营养成分/每100克)
  • 热量134(千卡)
  • 284(毫克)
  • 82.85(毫克)
  • 79(毫克)
  • 79.9(毫克)
  • 110(毫克)
  • 0.4(毫克)
  • 1.5(毫克)
  • 90.91(毫克)
  • 406(毫克)
地皮菜的营养成分查询:100克地皮菜的热量含量134千卡,100克地皮菜的铁含量284毫克,100克地皮菜的磷含量82.85毫克,100克地皮菜的镁含量79毫克,100克地皮菜的钠含量79.9毫克,100克地皮菜的钾含量110毫克,100克地皮菜的铜含量0.4毫克,100克地皮菜的锌含量1.5毫克,100克地皮菜的锰含量90.91毫克,100克地皮菜的钙含量406毫克
地皮菜GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:

不利 / 评价:

地皮菜

摄入热量134千卡相当于:

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