简介紫菜汤，是一道菜肴。补碘又补钙。紫菜的碘含量非常丰富，几乎是粮食和蔬菜的100倍！此外，紫菜含的铁和维生素B12也很丰富，它们都是造血所必需的营养素。虾皮含钙丰富，两者配伍相得益彰，对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定效果。
| 紫菜汤功效： | 化痰软坚、清热利水、补肾养心 |
| 紫菜汤用于： | 贫血、骨质疏松 |
| 紫菜汤禁忌： | 不宜多食；消化功能不好、素体脾虚者少食；腹痛便溏者，乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者，脾胃虚寒者忌食。 |
| 紫菜汤适宜： | 一般人均宜食用。尤其适宜甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压、肺病初期、心血管病和各类肿块、增生者。 |
紫菜汤（营养成分/每100克）
- 热量21(千卡)
- 碳水化合物1.80(克)
- 脂肪0.17(克)
- 蛋白质2.67(克)
- 纤维素0.99(克)
紫菜汤的营养成分查询：100克紫菜汤的热量含量21千卡，100克紫菜汤的碳水化合物含量1.80克，100克紫菜汤的脂肪含量0.17克，100克紫菜汤的蛋白质含量2.67克，100克紫菜汤的纤维素含量0.99克
紫菜汤GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：
不利 / 评价：
摄入热量21千卡相当于：
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