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酸梅

( suān méi )
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简介酸梅属蔷薇科,在分类上与江浙一带所产的青梅相近。 酸梅的药用价值在祖国医学宝库中早有记载。民间则将酸梅广泛应用于解毒、解热、杀菌、止泻、止咳、止痛等。酸梅又可用于治疗感冒、气喘、胃肠病、动脉粥样硬化、糖尿病等。近年来,经过汕头大学生物系自由基生化研究组多年的研究,发现酸梅具有很强的清除自由基与活性氧的能力,能明显降低细胞脂质过氧化程度,防止细胞衰老,这主要是由于酸梅果内含有较多量的超氧化物歧化酶(s0D)的缘故。因此,经常食用酸梅对人体甚有好处的。

酸梅别名:青竹梅、青梅
酸梅功效:净血整肠美容解毒解热杀菌止泻止咳止痛降血脂生津解渴增加食欲消除疲劳生津止渴、开胃解郁、增强免疫力、调节酸碱平衡
酸梅用于:感冒气喘癌瘤胆囊炎胃肠病糖尿病肺虚久咳、口干烦渴、胆道蛔虫月经过多细菌性痢疾动脉粥样硬化
酸梅禁忌:胃酸过多者、外感咳嗽、湿热泻痢等忌食。
酸梅适宜:适宜健康体质平和质,气虚体质,气郁体质,痰湿体质,特禀体质,阳虚体质,阴虚体质
酸梅(营养成分/每100克)
  • 热量33(千卡)
  • 碳水化合物6.2(克)
  • 膳食纤维1(克)
  • 蛋白质0.9(克)
  • 脂肪0.9(克)
  • 11(毫克)
  • 1.8(毫克)
  • 36(毫克)
酸梅的营养成分查询:100克酸梅的热量含量33千卡,100克酸梅的碳水化合物含量6.2克,100克酸梅的膳食纤维含量1克,100克酸梅的蛋白质含量0.9克,100克酸梅的脂肪含量0.9克,100克酸梅的钙含量11毫克,100克酸梅的铁含量1.8毫克,100克酸梅的磷含量36毫克
酸梅GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:

不利 / 评价:

酸梅

摄入热量33千卡相当于:

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