章鱼脚

( zhāng yú jiǎo )

分享到：

简介章鱼脚即章鱼的脚部，章鱼有8个腕足，腕足上有许多吸盘;有时会喷出黑色的墨汁，帮助逃跑。

章鱼脚功效：	滋补、生乳、催乳、降血压、通乳补虚、补气养血、收敛生肌、产后补虚、治疗高血压、预防高血压
章鱼脚用于：	高血压、低廊压、脑血栓、痛疽肿毒、动脉硬化
章鱼脚禁忌：	有荨麻疹史者、癌症患者忌食；胆固醇高、胆结石、高尿酸血症、痛风者少食。
章鱼脚适宜：	一把人群均可食用。适宜体质虚弱、气血不足、营养不良之人食用；适宜产妇乳汁不足者食用。

章鱼脚（营养成分/每100克）

热量135(千卡)
碳水化合物14(克)
维生素B2(核黄素)0.06(毫克)
维生素B1(硫胺素)0.04(毫克)
维生素E1.34(毫克)
蛋白质18.9(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)5.4(毫克)
脂肪0.4(克)
铜0.24(毫克)
锌0.68(毫克)
铁0.6(毫克)
钾447(毫克)
钠65.4(毫克)
磷63(毫克)
镁50(毫克)
硒27.3(微克)
钙21(毫克)

章鱼脚的营养成分查询：100克章鱼脚的热量含量135千卡，100克章鱼脚的碳水化合物含量14克，100克章鱼脚的维生素B2(核黄素)含量0.06毫克，100克章鱼脚的维生素B1(硫胺素)含量0.04毫克，100克章鱼脚的维生素E含量1.34毫克，100克章鱼脚的蛋白质含量18.9克，100克章鱼脚的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量5.4毫克，100克章鱼脚的脂肪含量0.4克，100克章鱼脚的铜含量0.24毫克，100克章鱼脚的锌含量0.68毫克，100克章鱼脚的铁含量0.6毫克，100克章鱼脚的钾含量447毫克，100克章鱼脚的钠含量65.4毫克，100克章鱼脚的磷含量63毫克，100克章鱼脚的镁含量50毫克，100克章鱼脚的硒含量27.3微克，100克章鱼脚的钙含量21毫克

章鱼脚GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：