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泡辣椒

( pào là jiāo )
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简介泡辣椒是一种以湿态发酵方式加工而成的浸渍品,是四川泡菜的一种。一般需要腌制一个月左右。

泡辣椒别名:泡椒
泡辣椒功效:防癌症保健皮肤增加食欲降脂减肥增强体力、杀寄生虫、降低胆固醇促进血液循环加速新陈代谢促进荷尔蒙分泌
泡辣椒用于:怕冷冻伤动脉硬化血管性头痛控制心脏病
泡辣椒禁忌:平时适量吃一些泡椒对人类身体只有好处,没有坏处,但如果过量食用泡椒,就会让身体吸收过多的钠元素,容易加快胃酸分泌,引发胆囊收缩,会让胆囊炎,胆结石以及胃溃疡等疾病高发,这也是人们平时吃泡椒的主要坏处。
泡辣椒适宜:一般人均适宜
泡辣椒(营养成分/每100克)
  • 热量21(千卡)
  • 碳水化合物2.60(克)
  • 维生素A(视黄醇)192(微克)
  • 维生素C5(毫克)
  • 维生素E1.66(毫克)
  • 胡萝卜素1149(微克)
  • 维生素B1(硫胺素)0.03(毫克)
  • 维生素B2(核黄素)0.02(毫克)
  • 蛋白质2(克)
  • 纤维素0.80(克)
  • 脂肪0.60(克)
  • 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.80(毫克)
  • 12(毫克)
  • 31(毫克)
  • 0.40(毫克)
  • 0.24(毫克)
  • 0.05(毫克)
  • 0.06(毫克)
  • 197(毫克)
  • 22(毫克)
  • 246.90(毫克)
  • 0.50(微克)
泡辣椒的营养成分查询:100克泡辣椒的热量含量21千卡,100克泡辣椒的碳水化合物含量2.60克,100克泡辣椒的维生素A(视黄醇)含量192微克,100克泡辣椒的维生素C含量5毫克,100克泡辣椒的维生素E含量1.66毫克,100克泡辣椒的胡萝卜素含量1149微克,100克泡辣椒的维生素B1(硫胺素)含量0.03毫克,100克泡辣椒的维生素B2(核黄素)含量0.02毫克,100克泡辣椒的蛋白质含量2克,100克泡辣椒的纤维素含量0.80克,100克泡辣椒的脂肪含量0.60克,100克泡辣椒的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.80毫克,100克泡辣椒的镁含量12毫克,100克泡辣椒的钙含量31毫克,100克泡辣椒的铁含量0.40毫克,100克泡辣椒的锌含量0.24毫克,100克泡辣椒的铜含量0.05毫克,100克泡辣椒的锰含量0.06毫克,100克泡辣椒的钾含量197毫克,100克泡辣椒的磷含量22毫克,100克泡辣椒的钠含量246.90毫克,100克泡辣椒的硒含量0.50微克
泡辣椒GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:

不利 / 评价:

泡辣椒

摄入热量21千卡相当于:

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