片糖

( piàn táng )

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简介片糖是禾本科草本植物甘蔗的茎经压榨取汁炼制而成的赤色结晶体，又名蔗糖。片糖就是片状的糖块，有红片糖、冰片糖等。
片糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢。片糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生。

片糖别名：	红糖
片糖功效：	补虚、补血、活血、保健、护肤、补血养颜、温胃驱寒、益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤
片糖禁忌：	阴虚内热者、消化不良者和糖尿病患者忌食；在服药时，也不宜用红糖水送服。
片糖适宜：	一般人群均可食用。尤适宜月经不调、产后妇女；年老体弱、大病初愈者。

片糖（营养成分/每100克）

热量380(千卡)
叶酸1(微克)
碳水化合物98.09(克)
维生素B1(硫胺素)0.01(毫克)
蛋白质0.12(克)
钠盐28(毫克)
胆碱2.3(毫克)
糖分97.02(克)
水分1.34(克)
维生素B5(泛酸)0.132(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.11(毫克)
钙83(毫克)
磷4(毫克)
钾133(毫克)
钠28(毫克)
镁9(毫克)
铁0.71(毫克)
锌0.03(毫克)
硒1200(微克)
铜0.047(毫克)
锰0.064(毫克)

片糖的营养成分查询：100克片糖的热量含量380千卡，100克片糖的叶酸含量1微克，100克片糖的碳水化合物含量98.09克，100克片糖的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克，100克片糖的蛋白质含量0.12克，100克片糖的钠盐含量28毫克，100克片糖的胆碱含量2.3毫克，100克片糖的糖分含量97.02克，100克片糖的水分含量1.34克，100克片糖的维生素B5(泛酸)含量0.132毫克，100克片糖的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.11毫克，100克片糖的钙含量83毫克，100克片糖的磷含量4毫克，100克片糖的钾含量133毫克，100克片糖的钠含量28毫克，100克片糖的镁含量9毫克，100克片糖的铁含量0.71毫克，100克片糖的锌含量0.03毫克，100克片糖的硒含量1200微克，100克片糖的铜含量0.047毫克，100克片糖的锰含量0.064毫克

片糖GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：