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腌萝卜条

( yān luó bo tiáo )
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简介萝卜以农家地里自产的红皮萝卜为最佳,就红安的地域而言以县城附近的胡家河的萝卜名气最大,因为胡家河的萝卜清一色红皮白心,而且清一色的只有小孩拳头大小,非常均匀,更难得的是胡家河的萝卜因紧靠倒水河,所以生产出的萝卜水汪汪的,又甜又脆,几乎可以当水果吃,这萝卜用刀切时,有一种非常紧密的感觉,一刀下去,它“啪”地破开,而且萝卜很沉重很有份量,用它炖汤又香又甜,还有种粉粉的滋味,用这种萝卜腌制,一般切条或切丝,以前切丝的多,因为萝卜丝作菜吃的时间长些,现在大部分是切条或切丁,切好后择晴天晒上几天,再用盐腌制,配上辣椒、生姜、大蒜等佐料,用圆圆的大石头将它们压严实,半个月后即可开坛食用,这种腌萝卜嚼起来“叽跚叽蹦”地响,咬嚼它的人津津有味,连旁边听的人也是口舌生津,在北京上海等大城市的红安籍的老将军老首长们都喜欢家乡的腌菜,红安的领导去看望他们时,无需高档礼品,只要带上这些家乡的腌制食品,就会令他们喜不自禁。我有次随县专班到萧山考察,萧山特地给我们一人一份萧山产的腌制的萝卜,他们的产品宣传工作真正到位,介绍说萧山的腌萝卜已经在各大航空公司应用,味道如何如何美极,我带给家人和亲友品尝时,他们都说并不如我们自己腌制的萝卜有味道。

腌萝卜条功效:抗癌防癌下气消食利尿促消化促进消化帮助消化润肺祛痰解毒生津增加食欲胃肠蠕动增强免疫力
腌萝卜条禁忌:萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻者慎食或少食;胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。
腌萝卜条适宜:一般人都可食用。
腌萝卜条(营养成分/每100克)
  • 热量44(千卡)
  • 叶酸2(微克)
  • 碳水化合物15.3(克)
  • 维生素B6(吡哆醇)0.04(毫克)
  • 膳食纤维5.7(克)
  • 脂肪0.3(克)
  • 维生素B1(硫胺素)0.66(毫克)
  • 蛋白质0.6(克)
  • 纤维素3.70(克)
  • 231(毫克)
  • 12.50(毫克)
  • 528(毫克)
腌萝卜条的营养成分查询:100克腌萝卜条的热量含量44千卡,100克腌萝卜条的叶酸含量2微克,100克腌萝卜条的碳水化合物含量15.3克,100克腌萝卜条的维生素B6(吡哆醇)含量0.04毫克,100克腌萝卜条的膳食纤维含量5.7克,100克腌萝卜条的脂肪含量0.3克,100克腌萝卜条的维生素B1(硫胺素)含量0.66毫克,100克腌萝卜条的蛋白质含量0.6克,100克腌萝卜条的纤维素含量3.70克,100克腌萝卜条的钙含量231毫克,100克腌萝卜条的铁含量12.50毫克,100克腌萝卜条的磷含量528毫克
腌萝卜条GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维

不利 / 评价:

腌萝卜条

摄入热量44千卡相当于:

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