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可乐

( kě lè )
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简介可乐是不是影响健康是很多人都极为关心的话题,多年以来科学家之间争论不休。但到2019为止,科学研究并未找到确凿证据说明适量地喝可乐对人体健康有害。
1.可乐可以缓解疲劳。
可乐含有咖啡因。咖啡因,能够暂时的驱走睡意并恢复精力,临床上用于治疗神经衰弱和昏迷复苏。咖啡因,它可以提高人体的灵敏度、注意力、加速人体的新陈代谢,改善人体的精神状态和体能,从而消除疲劳。
2.开胃助食
可乐含有咖啡因。咖啡因会刺激交感神经,刺激胃肠分泌胃酸,促进消化、防止胃胀、胃下垂,及促进肠胃激素、蠕动激素,使快速通便。将可乐与番茄酱对半混合,涂抹在烤肉的外表,这样烤出来的肉将非常可口。用可乐和面,蒸出的馒头、包子或是炸出的麻花、散子,非常松软、酥脆,还带有果品香味。可乐中有的咖啡因也会刺激胃黏膜,促进胃酸分泌。

可乐别名:汽水、肥宅水
可乐功效:止痛解渴降温化结石治感冒增进食欲缓解反胃、开胃助食、缓解疲劳
可乐禁忌:儿童、育龄妇女、孕妇、吸烟者、糖尿病患者不宜饮用。
可乐适宜:青年,中年
可乐(营养成分/每100克)
  • 热量41(千卡)
  • 碳水化合物10.58(克)
  • 咖啡因10(毫克)
  • 钠盐4(毫克)
  • 糖分10.58(克)
  • 水分89.62(克)
  • 胆碱0.3(毫克)
  • 2(毫克)
  • 0.02(毫克)
  • 3(毫克)
  • 4(毫克)
  • 0.01(毫克)
  • 100(微克)
  • 11(毫克)
可乐的营养成分查询:100克可乐的热量含量41千卡,100克可乐的碳水化合物含量10.58克,100克可乐的咖啡因含量10毫克,100克可乐的钠盐含量4毫克,100克可乐的糖分含量10.58克,100克可乐的水分含量89.62克,100克可乐的胆碱含量0.3毫克,100克可乐的钙含量2毫克,100克可乐的铁含量0.02毫克,100克可乐的钾含量3毫克,100克可乐的钠含量4毫克,100克可乐的锌含量0.01毫克,100克可乐的硒含量100微克,100克可乐的磷含量11毫克
可乐GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

不利 / 评价:

可乐

摄入热量41千卡相当于:

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