梨汁

( lí zhī )

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简介梨汁是一款饮品，制作原料主要有雪梨。梨汁的功效与作用梨汁是最好的肠胃“清洁工”，汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌等功效。梨子自古被推尊为“百果之宗”。味甘微酸、性寒、无毒。可以止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。

梨汁功效：	消炎、降火、解痰毒、解酒毒、治便秘、大便秘结、治疗便秘、预防便秘、润肺清燥、止咳化痰、养血生肌、胃肠蠕动、润肺凉心
梨汁禁忌：	慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。
梨汁适宜：	一般人群均可食用。尤适宜咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者，慢性支气管炎、肺结核患者，高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者，饮酒后或宿醉未醒者。

梨汁（营养成分/每100克）

热量51(千卡)
碳水化合物9.4(克)
维生素B2(核黄素)0.06(毫克)
维生素B1(硫胺素)0.03(毫克)
胡萝卜素33(微克)
维生素C5(毫克)
维生素A(视黄醇)6(微克)
膳食纤维3.1(克)
维生素E1.34(毫克)
蛋白质0.3(克)
脂肪0.1(克)
钠盐2(毫克)
糖分0.0094(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.3(毫克)
锰0.07(毫克)
硒1.14(微克)
碘0.7(微克)
铜0.62(毫克)
铁0.2(毫克)
锌0.1(毫克)
钠2(毫克)
磷10(毫克)
钙5(毫克)
镁6(毫克)
钾87(毫克)

梨汁的营养成分查询：100克梨汁的热量含量51千卡，100克梨汁的碳水化合物含量9.4克，100克梨汁的维生素B2(核黄素)含量0.06毫克，100克梨汁的维生素B1(硫胺素)含量0.03毫克，100克梨汁的胡萝卜素含量33微克，100克梨汁的维生素C含量5毫克，100克梨汁的维生素A(视黄醇)含量6微克，100克梨汁的膳食纤维含量3.1克，100克梨汁的维生素E含量1.34毫克，100克梨汁的蛋白质含量0.3克，100克梨汁的脂肪含量0.1克，100克梨汁的钠盐含量2毫克，100克梨汁的糖分含量0.0094克，100克梨汁的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.3毫克，100克梨汁的锰含量0.07毫克，100克梨汁的硒含量1.14微克，100克梨汁的碘含量0.7微克，100克梨汁的铜含量0.62毫克，100克梨汁的铁含量0.2毫克，100克梨汁的锌含量0.1毫克，100克梨汁的钠含量2毫克，100克梨汁的磷含量10毫克，100克梨汁的钙含量5毫克，100克梨汁的镁含量6毫克，100克梨汁的钾含量87毫克

梨汁GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：