简介柠檬茶，以柠檬果片或加茶叶、蜂蜜、糖等制成的饮料。柠檬茶可以帮助排除体内垃圾，减少毒素，巩固瘦身效果。将柠檬在热水中稍微浸泡一下，然后切片泡水，添加蜂蜜，腌制在罐子里，口感更好。
| 柠檬茶功效： | 生津、健脾、开胃、止咳、化痰、开胃醒脾、生津解暑、清热化痰、抗菌消炎、化痰止咳、延缓衰老、增强免疫力、预防心血管疾病 |
| 柠檬茶用于： | 中暑、烦渴、纳减、噫气、高血压、百日咳、支气管炎、心肌梗塞、食欲不振、胃气不和、维生素C缺乏症 |
| 柠檬茶禁忌： | 胃溃疡、胃酸分泌过多，患有龋齿者和糖尿病患者慎食。 |
| 柠檬茶适宜： | 一般人群均可食用。尤适宜暑热口干烦躁、消化不良者，维生素C缺乏者，胎动不安的孕妇，肾结石患者，高血压、心肌梗死者。 |
柠檬茶（营养成分/每100克）
- 热量15(千卡)
- 碳水化合物3(克)
- 蛋白质0.2(克)
- 脂肪1.7(克)
柠檬茶的营养成分查询：100克柠檬茶的热量含量15千卡，100克柠檬茶的碳水化合物含量3克，100克柠檬茶的蛋白质含量0.2克，100克柠檬茶的脂肪含量1.7克
柠檬茶GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸
不利 / 评价：
摄入热量15千卡相当于：
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