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白糖

( bái táng )
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简介白砂糖,是从甘蔗或甜菜中提取糖汁,经过滤、沉淀、蒸发、结晶、脱色和干燥等工艺而制成。为白色粒状晶体,纯度高,蔗糖含量在99%以上,按其晶粒大小又分粗砂、中砂和细砂。糖是重要的调味品,能增加菜肴的甜味及鲜味,增添制品的色泽,为制作菜肴特别是甜菜品种的主要调味原料。广东、福建、台湾等省和东北地区是我国主要产糖区。
糖是用甘蔗或甜菜等植物加工而成的一种调味品,其主要成分是蔗糖。白砂糖是食糖中质量最好的一种。其颗粒为结晶状,均匀,颜色洁白,甜味纯正,甜度稍低于红糖。烹调中常用。绵白糖为粉末状,适合于烹调之用,甜度与白砂糖差不多。绵白糖有精制绵白糖和土法制的绵白糖两种。前者色泽洁白,晶粒细软,质量较好;后者色泽微黄稍暗,质量较差。白砂糖和绵白糖只是结晶体大小不同,白砂糖的结晶颗粒大,含水分很少,而绵白糖的结晶颗粒小,含水分较多。

白糖别名:糖、砂糖、石蜜、白霜糖、白砂糖
白糖功效:止咳滋阴调味、疗疮、去酒毒、除口臭和中益肺、舒缓肝气、解盐卤毒、保肝解毒润肺生津、疗疮去酒毒
白糖禁忌:糖尿病、高血压、肾病、肥胖症患者忌食。
白糖适宜:一般人群均可食用。尤适宜低血糖患者、孕妇。
白糖(营养成分/每100克)
  • 热量392(千卡)
  • 碳水化合物99.9(克)
  • 蛋白质0.1(克)
  • 钠盐1.4(毫克)
  • 6(毫克)
  • 3(毫克)
  • 131(毫克)
  • 1.4(毫克)
  • 2(毫克)
  • 0.2(毫克)
  • 0.03(毫克)
  • 0.38(微克)
  • 0.02(毫克)
  • 0.09(毫克)
白糖的营养成分查询:100克白糖的热量含量392千卡,100克白糖的碳水化合物含量99.9克,100克白糖的蛋白质含量0.1克,100克白糖的钠盐含量1.4毫克,100克白糖的钙含量6毫克,100克白糖的磷含量3毫克,100克白糖的钾含量131毫克,100克白糖的钠含量1.4毫克,100克白糖的镁含量2毫克,100克白糖的铁含量0.2毫克,100克白糖的锌含量0.03毫克,100克白糖的硒含量0.38微克,100克白糖的铜含量0.02毫克,100克白糖的锰含量0.09毫克
白糖GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):82

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

白糖

摄入热量392千卡相当于:

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