简介苍耳子，中药名。别名：虱马头、苍耳子、老苍子、道人头、刺八裸、苍浪子、绵苍浪子、羌子裸子、青棘子、抢子、痴头婆，胡苍子、野茄、猪耳、菜耳，苍苍子，广东话又叫磁头芒(痴头芒)。属菊科、苍耳属一年生草本菊科植物苍耳的带总苞的果实，苍耳子属于常用中草药，具有散风除湿通窍等功效。分布于黑龙江、辽宁、吉林、内蒙古、河北、安阳等地。意大利苍耳为外来有害物种，对农业、林业生产造成影响。
| 苍耳子别名： | 苍耳、老苍子、苍子、葈耳、苍刺头、毛苍子、痴头猛、羊带归、枱耳实、牛虱子、胡寝子、苍郎种、棉螳螂、胡苍子、饿虱子、苍棵子、苍耳蒺藜、葈耳实、苍浪子 |
| 苍耳子功效： | 止痒、止痛、散风寒、通鼻窍、祛风湿、发散风寒 |
| 苍耳子用于： | 鼻渊、风疹、湿疹、疥癣、风寒头痛、风湿痹痛 |
| 苍耳子禁忌： | 血虚头痛不宜服用。过量服用易致中毒。 |
| 苍耳子适宜： | 一般人群均可食用。 |
苍耳子（营养成分/每100克）
- 热量176(千卡)
- 蛋白质19.1(克)
- 脂肪11.1(克)
- 胆固醇92(毫克)
- 钠68(毫克)
- 镁3(毫克)
- 磷28(毫克)
- 钾58(毫克)
- 钙6(毫克)
- 锰0.01(毫克)
- 铁1.3(毫克)
- 锌0.35(毫克)
- 硒4(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.05(毫克)
- 维生素B2(核黄素)0.12(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)3.5(毫克)
- 维生素E0.85(毫克)
苍耳子的营养成分查询：100克苍耳子的热量含量176千卡，100克苍耳子的蛋白质含量19.1克，100克苍耳子的脂肪含量11.1克，100克苍耳子的胆固醇含量92毫克，100克苍耳子的钠含量68毫克，100克苍耳子的镁含量3毫克，100克苍耳子的磷含量28毫克，100克苍耳子的钾含量58毫克，100克苍耳子的钙含量6毫克，100克苍耳子的锰含量0.01毫克，100克苍耳子的铁含量1.3毫克，100克苍耳子的锌含量0.35毫克，100克苍耳子的硒含量4微克，100克苍耳子的维生素B1(硫胺素)含量0.05毫克，100克苍耳子的维生素B2(核黄素)含量0.12毫克，100克苍耳子的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.5毫克，100克苍耳子的维生素E含量0.85毫克
苍耳子GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：
不利 / 评价：
摄入热量176千卡相当于：
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