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石斛

( shí hú )
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简介石斛(shí hú),兰科石斛属的一种。附生植物,多生于树上或岩壁上。茎肥厚,成簇,圆柱形,上部稍扁,具节,节上生叶。叶扁平,近革质,花期有叶或无叶。石斛属约有1400种,主要产亚洲热带至大洋洲,其中约60种分布于中国南部,石斛便是较常见的种类之一。
中国产的同属植物中,有不少种类的茎均可加工成药材“石斛”,多于夏秋间采收,晒干,切段生用。主要的有重唇石斛、细茎石斛、束花石斛、罗河石斛、美花石斛、细叶石斛、钩状石斛、广东石斛、叠鞘石斛和黑节草等,制成的药材在商业上还有金钗石斛、耳环石斛、马鞭石斛及黄草石斛之分。特别是黑节草是名贵的润喉剂。

石斛别名:林兰、禁生、杜兰、石蓫、悬竹、千年竹、铁皮石斛
石斛功效:降血糖抑制肿瘤、明亮眼目、滋养肌肤延年益寿滋阴清热润肺养胃强筋健骨、滋养阴津、增强体质补益脾胃、疏清虚热、护肝利胆、强筋壮骨促进循环
石斛用于:热病伤津、口干烦渴、胃痛干呕、咳嗽少痰
石斛适宜:益胃生津,滋阴清热。用于热病津伤,口干烦渴,胃阴不足,食少干呕,病后虚热不退,阴虚火旺,骨蒸劳热,目暗不明,筋骨痿软。
石斛(营养成分/每100克)
  • 热量213(千卡)
  • 碳水化合物9.50(克)
  • 脂肪2.00(克)
  • 蛋白质1.60(克)
  • 纤维素78.40(克)
石斛的营养成分查询:100克石斛的热量含量213千卡,100克石斛的碳水化合物含量9.50克,100克石斛的脂肪含量2.00克,100克石斛的蛋白质含量1.60克,100克石斛的纤维素含量78.40克
石斛GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:

不利 / 评价:

石斛

摄入热量213千卡相当于:

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