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章鱼

( zhāng yú )
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简介章鱼,又称八爪鱼,属于海洋软体动物门头足纲八腕目(Octopoda),章鱼有8个腕足,腕足上有许多吸盘;有时会喷出黑色的墨汁,帮助逃跑。有些章鱼有相当发达的大脑,可以分辨镜中的自己;也可以走出科学家设计的迷宫,吃到迷宫中的螃蟹。
章鱼体呈短卵圆形,无鳍。头上生有8条腕,故又称“八带鱼”。腕间有膜相连,长短相等或不相等;腕上具有2行无柄的吸盘。章鱼的头胴部约7~9.5厘米。短蛸的腕长约12厘米,长蛸的腕长约48.5厘米,真蛸的腕长约32.5厘米。平时用腕爬行,有时借腕间膜伸缩来游泳,或用头下部的漏斗喷水作快速退游。多栖息于浅海砂砾或软泥底以及岩礁处,肉食性,雌雄异体,以瓣鳃类和甲壳类为食。春末夏初,喜在螺壳中产卵,故可用绳穿红螺壳沉入海底,按时提取捕得。秋冬季常穴居较深海域泥沙中,许多海鱼以章鱼为食。世界上最毒的章鱼,是蓝环章鱼,蓝环章鱼属于剧毒生物之一,被这种小章鱼咬上一口就能致人死亡。这种章鱼一般不会主动攻击人类。所以人们在海边游玩时要注意别踩到它。
在地中海地区、东方国家及世界上一些其他地区,长期以来人们视章鱼为佳肴,章鱼味道鲜美,并且富有韧性,口感较好而受人喜欢。虽然章鱼营养很丰富,但是章鱼也属于高胆固醇的食物。胆固醇的含量是瘦肉、牛奶的2-3倍,对于胆固醇高、胆结石的病人来说,每日进食章鱼最好不要超过100克。另外章鱼中的嘌呤也比较高,如果患有高尿酸血症、痛风的病人,最好也避免大量进食章鱼、鱿鱼一类贝壳类软体动物。

章鱼别名:八角鱼、八爪鱼、石居、坐蛸、石吸、望潮、死牛、小八梢鱼、络蹄、蛸、真蛸、八带鱼、蛸
章鱼功效:生乳催乳降血压、通乳补虚、补气养血增强性欲提高性欲治疗高血压预防高血压提高性功能增强性功能
章鱼用于:产后补虚
章鱼禁忌:有荨麻疹史者、癌症患者忌食;胆固醇高、胆结石、高尿酸血症、痛风者少食。
章鱼适宜:一把人群均可食用。适宜体质虚弱、气血不足、营养不良之人食用;适宜产妇乳汁不足者食用。
章鱼(营养成分/每100克)
  • 热量135(千卡)
  • 碳水化合物14(克)
  • 维生素B2(核黄素)0.06(毫克)
  • 维生素B1(硫胺素)0.04(毫克)
  • 维生素E1.34(毫克)
  • 脂肪0.4(克)
  • 蛋白质18.9(克)
  • 钠盐65.4(毫克)
  • 维生素B3(烟酸/尼克酸)5.4(毫克)
  • 0.24(毫克)
  • 0.68(毫克)
  • 0.6(毫克)
  • 447(毫克)
  • 65.4(毫克)
  • 63(毫克)
  • 50(毫克)
  • 27(微克)
  • 21(毫克)
章鱼的营养成分查询:100克章鱼的热量含量135千卡,100克章鱼的碳水化合物含量14克,100克章鱼的维生素B2(核黄素)含量0.06毫克,100克章鱼的维生素B1(硫胺素)含量0.04毫克,100克章鱼的维生素E含量1.34毫克,100克章鱼的脂肪含量0.4克,100克章鱼的蛋白质含量18.9克,100克章鱼的钠盐含量65.4毫克,100克章鱼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量5.4毫克,100克章鱼的铜含量0.24毫克,100克章鱼的锌含量0.68毫克,100克章鱼的铁含量0.6毫克,100克章鱼的钾含量447毫克,100克章鱼的钠含量65.4毫克,100克章鱼的磷含量63毫克,100克章鱼的镁含量50毫克,100克章鱼的硒含量27微克,100克章鱼的钙含量21毫克
章鱼GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:

章鱼

摄入热量135千卡相当于:

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