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玉竹

( yù zhú )
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简介玉竹,为百合科多年生草本植物。根茎横走,肉质黄白色,密生多数须根。叶面绿色,下面灰色。花腋生,通常1-3朵簇生。原产我国西南地区,但野生分布很广。耐寒,亦耐阴,喜潮湿环境,适宜生长于含腐殖质丰富的疏松土壤,切忌积水。《本草经集注》云“茎干强直,似竹箭杆,有节。”故有玉竹之名。植物的根茎可供药用,中药名亦为玉竹,秋季采挖,洗净,晒至柔软后,反复揉搓,晾晒至无硬心,晒干,或蒸透后,揉至半透明,晒干,切厚片或段用。《本草正义》“治肺胃燥热,津液枯涸,口渴嗌干等症,而胃火炽盛,燥渴消谷,多食易饥者,尤有捷效”。
主产区湖南将玉竹划分为3等级一等条长10cm以上,粗壮,色黄白,每l00g不超过60支。二等条长7cm以上,粗壮,色黄白,每l000g不超过100支。三等条长3.5cm以上,每1000g不超过200支。
广东则将商品玉竹划分为玉竹面一等,扁圆柱形,表面金黄色,断面黄白色,半透明,质柔软,富糖质.条子均匀,中部围径2.3cm以上;二等,中部围径lcm以上,余同一等。玉竹头统货,扁圆柱形。表面淡黄色,断面黄白色,半透明,质柔软,中间围径3cm以上。
野生玉竹商品统货。细长多节,淡黄色,半透明,质软柔细,去净毛须。

玉竹别名:萎蕤、玉参、尾参、铃当菜、小笔管菜、甜草根
玉竹功效:养阴润燥除烦止渴
玉竹用于:止渴虚损、润心肺、除烦闷、腰脚疼痛、天行热狂、热病伤阴、咳嗽烦渴、虚劳发热、消谷易饥、小便频数补五劳七伤
玉竹禁忌:脾虚便溏者慎服,痰湿内蕴者禁服。
玉竹适宜:适宜体质虚弱、免疫力降低的人、阴虚燥热、食欲不振、肥胖的人。
玉竹(营养成分/每100克)
  • 热量322(千卡)
  • 碳水化合物52.50(克)
  • 脂肪2.90(克)
  • 蛋白质8.90(克)
  • 纤维素24.30(克)
玉竹的营养成分查询:100克玉竹的热量含量322千卡,100克玉竹的碳水化合物含量52.50克,100克玉竹的脂肪含量2.90克,100克玉竹的蛋白质含量8.90克,100克玉竹的纤维素含量24.30克
玉竹GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:

不利 / 评价:

玉竹

摄入热量322千卡相当于:

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