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玉米须

( yù mǐ xū )
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简介玉米须为禾本科玉蜀黍属植物玉米的花柱和花头。玉蜀黍一年生草本，全国各地均有栽培，秋季收获玉米时采收，晒干或烘干。
玉米须常集结成疏松团簇，花柱线状或须状，完整者长至30厘米，直径0.5毫米，淡绿色、黄绿色至棕红色，有光泽，略透明，柱头2裂，叉开，质柔软，气无，味淡。

玉米须别名：玉蜀黍须、蜀黍须、包谷须、玉麦须、玉米黍蕊、棒子毛
玉米须功效：利尿、泄热、平肝、利胆
玉米须用于：脚气、鼻渊、乳痈、高血压、胆囊炎、胆结石、糖尿病、吐血衄血、黄疸肝炎、肾炎水肿
玉米须适宜：一般人群均可食用。尤适宜水肿，小便淋沥，黄疸，胆囊炎，胆结石，高血压病，糖尿病，乳汁不通患者。
玉米须（营养成分/每100克）
  • 热量15(千卡)
  • 碳水化合物2(克)
  • 维生素E32(毫克)
  • 脂肪0.6(克)
  • 蛋白质0.4(克)
玉米须的营养成分查询：100克玉米须的热量含量15千卡，100克玉米须的碳水化合物含量2克，100克玉米须的维生素E含量32毫克，100克玉米须的脂肪含量0.6克，100克玉米须的蛋白质含量0.4克
玉米须GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：55

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

玉米须

摄入热量15千卡相当于：

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