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白术

( bái shù )
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简介白术(zhú),拉丁学名 Atractylodes macrocephala 。别名桴蓟,于术,冬白术,淅术,杨桴,吴术,片术、苍术等,属于菊科、苍术属多年生草本植物。喜凉爽气候,以根茎入药,具有多项药用功能。主要分布于四川、云南、贵州等山区湿地。白术具有健脾益气,燥湿利水,止汗,安胎的功效,用于脾虚食少,腹胀泄泻,痰饮眩悸,水肿,自汗,胎动不安。
白术为菊科植物白术的根茎。白术多年生草本,生于山坡、林缘及灌丛中,分布于长江流域。现全国各地多栽培,以浙江为最。10月下旬至11月中旬待地上部分枯萎后,先晴天挖掘根部,除去泥土,剪去茎秆,将根茎烘干,亦可晒干。
白术根茎呈不规则肥厚团块,长3至13厘米,直径1.5至7厘米。表面灰黄色或灰棕色,具瘤状突起及断续的纵皱纹和沟纹,并有须痕,顶端有残留茎基和根芽。质坚硬,不易折断,断面不平坦,黄白色至淡棕色,有棕色油点状油室散在,烘干者断面角质样,色较深,有裂隙,气清香,味甘,微辛,嚼之略带粘性。以个大,质坚实,断面贡白色,香气浓者为佳。

白术别名:于术、冬术、浙术、种术、山蓟、杨抱蓟、山芥、天蓟、山姜、乞力伽、山精、山连、冬白术、杨枹蓟
白术功效:止汗安胎补脾益胃燥湿和中健脾益气、燥湿利水
白术用于:水肿自汗、虚胀、泄泻痰饮黄疸湿痹头晕、胎气不安、脾虚食少、腹胀泄泻、痰饮眩悸、小便不利、胎动不安、脾胃气弱、不思饮食、倦怠少气
白术禁忌:阴虚内热、津液亏耗者慎服;胃胀腹胀,气滞饱闷者。
白术适宜:脾胃气虚,不思饮食,倦怠无力,慢性腹泻,消化吸收功能低下者宜食;自汗易汗,老小虚汗,小儿流涎者。
白术(营养成分/每100克)
  • 热量343(千卡)
  • 碳水化合物67.10(克)
  • 脂肪5.00(克)
  • 蛋白质4.50(克)
  • 纤维素5.80(克)
白术的营养成分查询:100克白术的热量含量343千卡,100克白术的碳水化合物含量67.10克,100克白术的脂肪含量5.00克,100克白术的蛋白质含量4.50克,100克白术的纤维素含量5.80克
白术GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:

不利 / 评价:

白术

摄入热量343千卡相当于:

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