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何首乌

( hé shǒu wū )
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简介何首乌（学名Fallopia multiflora (Thunb.) Harald.），又名多花蓼、紫乌藤、夜交藤等。是蓼科蓼族何首乌属多年生缠绕藤本植物，块根肥厚，长椭圆形，黑褐色。生山谷灌丛、山坡林下、沟边石隙。产陕西南部、甘肃南部、华东、华中、华南、四川、云南及贵州。其块根入药，可安神、养血、活络，解毒（截疟）、消痈；制首乌可补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾，是常见贵细中药材。

何首乌别名：多花蓼、紫乌藤、九真藤
何首乌功效：安神、养血、活络、解毒、消痈、补肝、益肾、祛风、强心、降血糖、抗病毒、乌须发、强筋骨、补肝肾、延缓衰老、强身健体、保健心脏、防止早衰、补益精血、降低胆固醇、促进胃肠蠕动
何首乌用于：遗精、崩带、久痢、痈肿、瘰疬、肠风、痔疮、白发、脱发、贫血、乌须发、强筋骨、补肝肾、肝肾阴亏、须发早白、血虚头晕、腰膝酸软、筋骨酸痛、红斑狼疮、神经衰弱、慢性肝炎、血虚萎黄、眩晕耳鸣、肢体麻木、崩漏带下、久疟体虚、补益精血
何首乌禁忌：大便溏泻及有湿痰者慎服。
何首乌适宜：一般人群均可食用。
何首乌（营养成分/每100克）
  • 热量200(千卡)
  • 碳水化合物11.20(克)
  • 脂肪1.20(克)
  • 蛋白质6.10(克)
  • 纤维素62.10(克)
何首乌的营养成分查询：100克何首乌的热量含量200千卡，100克何首乌的碳水化合物含量11.20克，100克何首乌的脂肪含量1.20克，100克何首乌的蛋白质含量6.10克，100克何首乌的纤维素含量62.10克
何首乌GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

何首乌

摄入热量200千卡相当于：

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