粥

( zhōu )

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简介粥(congee)也称糜，是一种把稻米、小米或玉米等粮食煮成的稠糊的食物。粥是我们主要的佐餐食品，尤其以早饭为主。

粥（营养成分/每100克）

粥的营养成分查询：100克粥的热量含量59千卡，100克粥的碳水化合物含量13.40克，100克粥的脂肪含量0.20克，100克粥的蛋白质含量1.30克

粥GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

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什么是GI值？GI值是什么意思？

粥知识库吃粥你要知道

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粥的热量与做法