桃脯

( táo pú )

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简介桃脯是用桃肉制做成的一种果脯，外观呈扁圆整形，色泽金黄，半透明，清香甜美，肉质柔糯而近皮处微脆；质地柔软，甜中带酸，味美爽口，营养丰富。

桃脯功效：	益智补脑、补血调理
桃脯禁忌：	气郁的不宜一次食用过多。
桃脯适宜：	适宜健康体质平和质

桃脯（营养成分/每100克）

热量310(千卡)
碳水化合物77.6(克)
维生素B1(硫胺素)0.01(毫克)
维生素B2(核黄素)0.12(毫克)
维生素A(视黄醇)8(毫克)
维生素C6(毫克)
维生素E6.25(毫克)
膳食纤维2.4(克)
蛋白质1.4(克)
脂肪0.4(克)
钠盐243(毫克)
纤维素2.4(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.8(毫克)
钠243(毫克)
钙96(毫克)
铁10.4(毫克)
镁29(毫克)
磷32(毫克)
钾286(毫克)
锌0.18(毫克)
铜0.22(毫克)
锰0.32(毫克)
硒1(微克)
水分19.2(克)

桃脯的营养成分查询：100克桃脯的热量含量310千卡，100克桃脯的碳水化合物含量77.6克，100克桃脯的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克，100克桃脯的维生素B2(核黄素)含量0.12毫克，100克桃脯的维生素A(视黄醇)含量8毫克，100克桃脯的维生素C含量6毫克，100克桃脯的维生素E含量6.25毫克，100克桃脯的膳食纤维含量2.4克，100克桃脯的蛋白质含量1.4克，100克桃脯的脂肪含量0.4克，100克桃脯的钠盐含量243毫克，100克桃脯的纤维素含量2.4克，100克桃脯的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.8毫克，100克桃脯的钠含量243毫克，100克桃脯的钙含量96毫克，100克桃脯的铁含量10.4毫克，100克桃脯的镁含量29毫克，100克桃脯的磷含量32毫克，100克桃脯的钾含量286毫克，100克桃脯的锌含量0.18毫克，100克桃脯的铜含量0.22毫克，100克桃脯的锰含量0.32毫克，100克桃脯的硒含量1微克，100克桃脯的水分含量19.2克

桃脯GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁

不利 / 评价：