简介雪莲子又名皂角米。果实粘稠,色泽晶莹,口味鲜美富含胶原蛋白，蛋白质、藻角质、氨基酸。 雪莲子有辛温、祛痰、抗菌活血、降血压、养心性之作用是保肝润肺养颜美容的食品。
| 雪莲子别名： | 雪莲果 |
| 雪莲子功效： | 辛温、祛痰、养颜、美容、减肥、祛痘、养心性、抗疲劳、抗衰老、降血压、抗菌活血、保肝润肺、养颜美容、疏肠利尿、提神补气、滋阴养颜、清热解暑、养心通脉、清肝明目、治疗高血压、预防高血压 |
| 雪莲子用于： | 肾虚、痛经、崩漏、腰膝酸痛、性功能衰退、妇女月经不调 |
| 雪莲子适宜： | 体质平和质，气虚体质，湿热体质，痰湿体质，阳虚体质，阴虚体质，瘀血体质 |
雪莲子（营养成分/每100克）
- 热量342(千卡)
- 碳水化合物67(克)
- 膳食纤维3(克)
- 蛋白质17(克)
- 脂肪2(克)
雪莲子的营养成分查询：100克雪莲子的热量含量342千卡，100克雪莲子的碳水化合物含量67克，100克雪莲子的膳食纤维含量3克，100克雪莲子的蛋白质含量17克，100克雪莲子的脂肪含量2克
雪莲子GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质
不利 / 评价：
粉蕉
苹果
香蕉
桃子
西瓜
猕猴桃
软枣猕猴桃
柠檬
石榴
洋蒲桃
香瓜
西梅
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