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鸡脖子

( jī bó zǐ )
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简介鸡的脖子

鸡脖子别名:鸡项
鸡脖子功效:护心健脑明目壮骨益心血管提高免疫力
鸡脖子适宜:一般人均适宜
鸡脖子(营养成分/每100克)
  • 热量179(千卡)
  • 多不饱和脂肪酸2.03(克)
  • 单不饱和脂肪酸2.54(克)
  • 叶酸6(微克)
  • 脂肪8.18(克)
  • 维生素B5(泛酸)0.671(毫克)
  • 钠盐64(毫克)
  • 水分67.05(克)
鸡脖子的营养成分查询:100克鸡脖子的热量含量179千卡,100克鸡脖子的多不饱和脂肪酸含量2.03克,100克鸡脖子的单不饱和脂肪酸含量2.54克,100克鸡脖子的叶酸含量6微克,100克鸡脖子的脂肪含量8.18克,100克鸡脖子的维生素B5(泛酸)含量0.671毫克,100克鸡脖子的钠盐含量64毫克,100克鸡脖子的水分含量67.05克
鸡脖子GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

鸡脖子

摄入热量179千卡相当于:

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