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鹅肫

( é zhūn )
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简介为鹅的胃部,营养丰富、口感独特、非常美味,适合作为菜肴的原料。

鹅肫别名:鹅眕
鹅肫功效:健胃利便消渴促消化促进消化帮助消化、消食导滞、除热解烦
鹅肫用于:泻痢疳积消渴、遗溺、利便、食积胀满、呕吐反胃、牙疳口疮、除热解烦
鹅肫适宜:一般人群均可食用。
鹅肫(营养成分/每100克)
  • 热量100(千卡)
  • 碳水化合物1.1(克)
  • 维生素B1(硫胺素)0.05(毫克)
  • 维生素B2(核黄素)0.06(毫克)
  • 维生素A(视黄醇)51(毫克)
  • 蛋白质19.6(克)
  • 胆固醇153(毫克)
  • 脂肪1.9(克)
  • 钠盐58.2(毫克)
  • 58.2(毫克)
  • 2(毫克)
  • 4.7(毫克)
  • 9(毫克)
  • 112(毫克)
  • 410(毫克)
  • 4.04(毫克)
  • 0.14(毫克)
  • 0.05(毫克)
  • 水分76.3(克)
鹅肫的营养成分查询:100克鹅肫的热量含量100千卡,100克鹅肫的碳水化合物含量1.1克,100克鹅肫的维生素B1(硫胺素)含量0.05毫克,100克鹅肫的维生素B2(核黄素)含量0.06毫克,100克鹅肫的维生素A(视黄醇)含量51毫克,100克鹅肫的蛋白质含量19.6克,100克鹅肫的胆固醇含量153毫克,100克鹅肫的脂肪含量1.9克,100克鹅肫的钠盐含量58.2毫克,100克鹅肫的钠含量58.2毫克,100克鹅肫的钙含量2毫克,100克鹅肫的铁含量4.7毫克,100克鹅肫的镁含量9毫克,100克鹅肫的磷含量112毫克,100克鹅肫的钾含量410毫克,100克鹅肫的锌含量4.04毫克,100克鹅肫的铜含量0.14毫克,100克鹅肫的锰含量0.05毫克,100克鹅肫的水分含量76.3克
鹅肫GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

鹅肫

摄入热量100千卡相当于:

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