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土鸡蛋

( tǔ jī dàn )
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简介鸡蛋，又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分，它富含各类营养，是人类常食用的食品之一。若鸡蛋有受精，约经过21天会孵出小鸡。

土鸡蛋别名：笨鸡蛋、鸡子
土鸡蛋功效：解热烦、润肺利咽、清热解毒、滋阴润燥、养血发胎、健脑益智、保护肝脏、预防癌症、延缓衰老、美容护肤、防细菌感染、增强皮肤润滑、预防动脉硬化
土鸡蛋用于：下痢、疟疾、烫伤、皮炎、喉痛、虚人赢弱、热病烦闷、燥咳声哑、目赤咽痛、胎动不安、产后口渴
土鸡蛋禁忌：高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病患者忌食。
土鸡蛋适宜：一般人群均可食用。尤适宜发育期婴幼儿。
土鸡蛋（营养成分/每100克）
  • 热量138(千卡)
  • 碳水化合物5.6(克)
  • 蛋白质14.4(克)
  • 脂肪6.4(克)
土鸡蛋的营养成分查询：100克土鸡蛋的热量含量138千卡，100克土鸡蛋的碳水化合物含量5.6克，100克土鸡蛋的蛋白质含量14.4克，100克土鸡蛋的脂肪含量6.4克
土鸡蛋GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

土鸡蛋

摄入热量138千卡相当于：

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