酸豆奶

( suān dòu nǎi )

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简介酸豆奶食之也有酸味，是以优质黄豆、牛奶为主要原料，采用先进真空干燥技术精制成的速溶固体饮料。

酸豆奶功效：	通便、减肥、养颜护肤、利尿消肿
酸豆奶适宜：	一般人群均可食用。

酸豆奶（营养成分/每100克）

热量67(千卡)
碳水化合物11.8(克)
维生素B1(硫胺素)0.06(毫克)
维生素B2(核黄素)0.06(毫克)
维生素E1.11(毫克)
蛋白质2.2(克)
脂肪1.2(克)
钠盐18.6(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.7(毫克)
钠18.6(毫克)
钙32(毫克)
铁0.4(毫克)
镁16(毫克)
磷22(毫克)
钾70(毫克)
锌0.21(毫克)
铜0.08(毫克)
锰0.12(毫克)
水分94(克)

酸豆奶的营养成分查询：100克酸豆奶的热量含量67千卡，100克酸豆奶的碳水化合物含量11.8克，100克酸豆奶的维生素B1(硫胺素)含量0.06毫克，100克酸豆奶的维生素B2(核黄素)含量0.06毫克，100克酸豆奶的维生素E含量1.11毫克，100克酸豆奶的蛋白质含量2.2克，100克酸豆奶的脂肪含量1.2克，100克酸豆奶的钠盐含量18.6毫克，100克酸豆奶的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.7毫克，100克酸豆奶的钠含量18.6毫克，100克酸豆奶的钙含量32毫克，100克酸豆奶的铁含量0.4毫克，100克酸豆奶的镁含量16毫克，100克酸豆奶的磷含量22毫克，100克酸豆奶的钾含量70毫克，100克酸豆奶的锌含量0.21毫克，100克酸豆奶的铜含量0.08毫克，100克酸豆奶的锰含量0.12毫克，100克酸豆奶的水分含量94克

酸豆奶GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：