黑大豆干

( hēi dà dòu gàn )

分享到：

简介黑豆干是以黑豆为原料，经浸泡、研磨、出浆、凝固、压榨等工序生产加工而成。

黑大豆干功效：	治便秘、大便秘结、治疗便秘、预防便秘、抗老防衰、美容护发、延缓衰老、健脑益智、预防骨质疏松、防止大脑老化、预防动脉血管硬化
黑大豆干用于：	骨质疏松、养颜美容、抑制结肠癌、抑制乳腺癌、抑制前列腺癌
黑大豆干禁忌：	儿童、肠胃功能不良者慎食。
黑大豆干适宜：	一般人群均可食用。

黑大豆干（营养成分/每100克）

热量337(千卡)
碳水化合物84.20(克)
维生素B1(硫胺素)0.01(毫克)
蛋白质0.50(克)
纤维素0.60(克)
脂肪0.10(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.10(毫克)
镁11(毫克)
钙35(毫克)
铁5.20(毫克)
锌0.83(毫克)
铜0.18(毫克)
锰0.16(毫克)
钾18(毫克)
磷23(毫克)
钠9.60(毫克)
硒2.18(微克)

黑大豆干的营养成分查询：100克黑大豆干的热量含量337千卡，100克黑大豆干的碳水化合物含量84.20克，100克黑大豆干的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克，100克黑大豆干的蛋白质含量0.50克，100克黑大豆干的纤维素含量0.60克，100克黑大豆干的脂肪含量0.10克，100克黑大豆干的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.10毫克，100克黑大豆干的镁含量11毫克，100克黑大豆干的钙含量35毫克，100克黑大豆干的铁含量5.20毫克，100克黑大豆干的锌含量0.83毫克，100克黑大豆干的铜含量0.18毫克，100克黑大豆干的锰含量0.16毫克，100克黑大豆干的钾含量18毫克，100克黑大豆干的磷含量23毫克，100克黑大豆干的钠含量9.60毫克，100克黑大豆干的硒含量2.18微克

黑大豆干GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：