首页 菜谱 分类 食材 百科 健康 运动
当前位置:食材首页 > 菜品 > 米面类 > 乌冬面介绍

乌冬面

( wū dōng miàn )
分享到:
收藏(0)

简介乌龙面(日文:うどん;英文:udon,在日文汉字中写为:饂饨),在中国大陆及港澳地区也被称为乌冬面,乌冬面是最具日本特色的面条之一,与日本的荞麦面、绿茶面并称日本三大面条,是日本料理店不可或缺的主角。乌冬面是用盐水来和的面,促使面团内快速形成面筋,然后擀成一张大饼,再把大饼迭起来用刀切成面条。其口感介于切面和米粉之间,口感偏软,再配上精心调制的汤料,就成了一道可口的面食。是将盐和水混入面粉中制作成的白色较粗(直径4毫米~6毫米)的面条。冬天加入热汤、夏天则放凉食用。凉乌冬面可以蘸被叫做“面佐料汁”的浓料汁食用。

乌冬面别名:乌龙
乌冬面功效:养心益肾除热止渴和血健脾养胃补虚损益精气润肺补肾改善贫血养阴补虚增强免疫力
乌冬面用于:脏躁烦热消渴、泄痢、痈肿、出血、烫伤
乌冬面适宜:适宜健康体质平和质
乌冬面(营养成分/每100克)
  • 热量144(千卡)
  • 碳水化合物32(克)
  • 蛋白质4(克)
乌冬面的营养成分查询:100克乌冬面的热量含量144千卡,100克乌冬面的碳水化合物含量32克,100克乌冬面的蛋白质含量4克
乌冬面GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):67

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

不利 / 评价:

乌冬面

摄入热量144千卡相当于:

查看更多运动

相关同类食材

乌冬面的热量与做法

扫一扫手机查看