绿豆粉丝

( lǜ dòu fěn sī )

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简介凡是用绿豆作为原料生产加工制作而成的粉丝，均可被称为绿豆粉丝。

绿豆粉丝功效：	益气、止渴、利尿、降血脂、厚肠胃、通经脉、抗过敏、清热解毒、抗菌抑菌、清暑益气、保护肾脏、抑制荨麻疹
绿豆粉丝用于：	冠心病、心绞痛、荨麻疹
绿豆粉丝禁忌：	脾胃虚弱的人不宜多食。
绿豆粉丝适宜：	一般人群均可食用。

绿豆粉丝（营养成分/每100克）

热量356(千卡)
碳水化合物84(克)
维生素B2(核黄素)0.01(毫克)
蛋白质0.7(克)
脂肪0.10(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.20(毫克)
钠盐8(毫克)
镁5(毫克)
钙36(毫克)
铁20.80(毫克)
锌0.23(毫克)
铜0.05(毫克)
锰0.34(毫克)
钾14(毫克)
磷13(毫克)
钠8(毫克)
硒0.39(微克)

绿豆粉丝的营养成分查询：100克绿豆粉丝的热量含量356千卡，100克绿豆粉丝的碳水化合物含量84克，100克绿豆粉丝的维生素B2(核黄素)含量0.01毫克，100克绿豆粉丝的蛋白质含量0.7克，100克绿豆粉丝的脂肪含量0.10克，100克绿豆粉丝的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.20毫克，100克绿豆粉丝的钠盐含量8毫克，100克绿豆粉丝的镁含量5毫克，100克绿豆粉丝的钙含量36毫克，100克绿豆粉丝的铁含量20.80毫克，100克绿豆粉丝的锌含量0.23毫克，100克绿豆粉丝的铜含量0.05毫克，100克绿豆粉丝的锰含量0.34毫克，100克绿豆粉丝的钾含量14毫克，100克绿豆粉丝的磷含量13毫克，100克绿豆粉丝的钠含量8毫克，100克绿豆粉丝的硒含量0.39微克

绿豆粉丝GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：