面团

( miàn tuán )

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简介面粉和其他成分的混合物,具备足够的硬度可资揉捏或卷绕

面团功效：	养心、益肾、除热、止渴、和血、健脾、养胃、补虚损、益精气、润肺补肾、改善贫血、养阴补虚、增强免疫力
面团用于：	脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、出血、烫伤
面团适宜：	适宜健康体质平和质

面团（营养成分/每100克）

热量257(千卡)
叶黄素10(微克)
多不饱和脂肪酸0.671(克)
单不饱和脂肪酸2.405(克)
叶酸102(微克)
碳水化合物47.6(克)
维生素B1(硫胺素)0.448(毫克)
膳食纤维1.6(克)
脂肪4.5(克)
维生素K2(微克)
维生素E0.06(毫克)
膳食叶酸96(微克)
维生素B2(核黄素)0.222(毫克)
蛋白质6.7(克)
钠盐987(毫克)
糖分7(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)3.295(毫克)
维生素B5(泛酸)0.367(毫克)
水分37.9(克)
胆碱19.2(毫克)
镁15(毫克)
磷400(毫克)
钾159(毫克)
钠987(毫克)
锌0.39(毫克)
铜0.079(毫克)
锰0.301(毫克)
硒18900(微克)
钙17(毫克)
铁2.66(毫克)

面团的营养成分查询：100克面团的热量含量257千卡，100克面团的叶黄素含量10微克，100克面团的多不饱和脂肪酸含量0.671克，100克面团的单不饱和脂肪酸含量2.405克，100克面团的叶酸含量102微克，100克面团的碳水化合物含量47.6克，100克面团的维生素B1(硫胺素)含量0.448毫克，100克面团的膳食纤维含量1.6克，100克面团的脂肪含量4.5克，100克面团的维生素K含量2微克，100克面团的维生素E含量0.06毫克，100克面团的膳食叶酸含量96微克，100克面团的维生素B2(核黄素)含量0.222毫克，100克面团的蛋白质含量6.7克，100克面团的钠盐含量987毫克，100克面团的糖分含量7克，100克面团的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.295毫克，100克面团的维生素B5(泛酸)含量0.367毫克，100克面团的水分含量37.9克，100克面团的胆碱含量19.2毫克，100克面团的镁含量15毫克，100克面团的磷含量400毫克，100克面团的钾含量159毫克，100克面团的钠含量987毫克，100克面团的锌含量0.39毫克，100克面团的铜含量0.079毫克，100克面团的锰含量0.301毫克，100克面团的硒含量18900微克，100克面团的钙含量17毫克，100克面团的铁含量2.66毫克

面团GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾

不利 / 评价：钠盐含量过高