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小麦仁

( xiǎo mài rén )
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简介优质、专用、营养型小麦

小麦仁功效:养心益肾和血健脾除烦止血利尿润肺嫩肤除皱祛斑
小麦仁用于:贫血便秘癌症乳腺癌更年期
小麦仁适宜:一般人群均可食用。
小麦仁(营养成分/每100克)
  • 热量317(千卡)
  • 碳水化合物75.2(克)
  • 维生素B1(硫胺素)0.4(毫克)
  • 维生素B2(核黄素)0.1(毫克)
  • 维生素E1.82(毫克)
  • 膳食纤维10.8(克)
  • 蛋白质11.9(克)
  • 脂肪1.3(克)
  • 维生素B3(烟酸/尼克酸)4(毫克)
  • 4(毫克)
  • 3.1(毫克)
  • 2.33(毫克)
  • 0.43(毫克)
  • 6.8(毫克)
  • 5.1(毫克)
  • 4.05(微克)
  • 34(毫克)
  • 325(毫克)
  • 289(毫克)
小麦仁的营养成分查询:100克小麦仁的热量含量317千卡,100克小麦仁的碳水化合物含量75.2克,100克小麦仁的维生素B1(硫胺素)含量0.4毫克,100克小麦仁的维生素B2(核黄素)含量0.1毫克,100克小麦仁的维生素E含量1.82毫克,100克小麦仁的膳食纤维含量10.8克,100克小麦仁的蛋白质含量11.9克,100克小麦仁的脂肪含量1.3克,100克小麦仁的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4毫克,100克小麦仁的镁含量4毫克,100克小麦仁的锰含量3.1毫克,100克小麦仁的锌含量2.33毫克,100克小麦仁的铜含量0.43毫克,100克小麦仁的钠含量6.8毫克,100克小麦仁的铁含量5.1毫克,100克小麦仁的硒含量4.05微克,100克小麦仁的钙含量34毫克,100克小麦仁的磷含量325毫克,100克小麦仁的钾含量289毫克
小麦仁GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:

不利 / 评价:

小麦仁

摄入热量317千卡相当于:

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