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海螺

( hǎi luó )
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简介海螺属软体动物腹足类。产于我国沿海浅海海底,以山东辽宁、河北居多,产期在5~8月。海螺贝壳边缘轮廓略呈四方形,大而坚厚,壳高达10厘米左右,螺层6级,壳口内为杏红色,有珍珠光泽。
螺肉丰腴细腻,味道鲜美,素有“盘中明珠”的美誉。它富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素,是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。

海螺别名:瓷螺、交螺、海窝窝、海牛牛、假猪螺、顶头螺、菠螺、红螺
海螺功效:清热明目、利膈益胃
海螺用于:黄疸水肿痔疮便血脚气消渴肥胖症冠心病脂肪肝动脉硬化高脂血症小便不通、心腹热痛、肺热肺燥、双目昏花、风热目赤肿痛
海螺禁忌:凡屑脾胃虚寒,便溏腹泻之人忌食;因螺性大寒,故风寒感冒期间忌食,女子行经期间及妇人产后忌食,素有胃寒病者忌食。
海螺适宜:一般人群均可食用。尤适宜黄疸,水肿,小便不通,痔疮便血,脚气,消渴,风热目赤肿痛以及醉酒之人食用;适宜癌症,干燥综合征者食用;也适宜肥胖症,高脂血症,冠心病,动脉硬化,脂肪肝者食用。
海螺(营养成分/每100克)
  • 热量132(千卡)
  • 胆固醇65(毫克)
  • 蛋白质24(克)
  • 脂肪4(克)
海螺的营养成分查询:100克海螺的热量含量132千卡,100克海螺的胆固醇含量65毫克,100克海螺的蛋白质含量24克,100克海螺的脂肪含量4克
海螺GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

海螺

摄入热量132千卡相当于:

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