香螺

( xiāng luó )

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简介肉肥味美，故称香螺。壳坚实而厚，略纺锤形。壳塔圆锥形，螺层约6.5级，体螺层急剧增大。螺层具明显而均匀的螺旋线，有较粗大的纵肋线，缝合线显著，生长线不明显。壳口淡黄色，具粗细不等、深浅不同的棕褐色条纹。壳内面灰白色。

香螺功效：	清热、明目、利尿、通淋
香螺用于：	目赤、黄疸、脚气、痔疮
香螺禁忌：	香螺肉不宜与中药蛤蚧、西药土霉素素同服。不宜与牛肉、羊肉、蚕豆、猪肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖类同食。吃螺不可饮用冰水，否则会导致腹泻。
香螺适宜：	适宜健康体质平和质

香螺（营养成分/每100克）

热量163(千卡)
碳水化合物10.1(克)
维生素B2(核黄素)0.24(毫克)
维生素E7.17(毫克)
蛋白质22.7(克)
胆固醇195(毫克)
脂肪3.5(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)3.3(毫克)
铁3.2(毫克)
锌2.89(毫克)
锰0.84(毫克)
铜0.72(毫克)
钾333(毫克)
钠278.9(毫克)
镁231(毫克)
磷109(毫克)
钙91(毫克)
硒79.2(微克)

香螺的营养成分查询：100克香螺的热量含量163千卡，100克香螺的碳水化合物含量10.1克，100克香螺的维生素B2(核黄素)含量0.24毫克，100克香螺的维生素E含量7.17毫克，100克香螺的蛋白质含量22.7克，100克香螺的胆固醇含量195毫克，100克香螺的脂肪含量3.5克，100克香螺的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.3毫克，100克香螺的铁含量3.2毫克，100克香螺的锌含量2.89毫克，100克香螺的锰含量0.84毫克，100克香螺的铜含量0.72毫克，100克香螺的钾含量333毫克，100克香螺的钠含量278.9毫克，100克香螺的镁含量231毫克，100克香螺的磷含量109毫克，100克香螺的钙含量91毫克，100克香螺的硒含量79.2微克

香螺GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：