简介鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。鲍鱼有调经、润燥利肠之效，可治月经不调、大便秘结等疾患。
| 罐头鲍鱼功效： | 调经润肠、清热平肝、滋阴潜阳、提高免疫力、促进生长发育 |
| 罐头鲍鱼用于： | 高血压、头晕眼花 |
| 罐头鲍鱼禁忌： | 痛风患者及尿酸高者不宜吃鲍肉，只宜少量喝汤；感冒发烧或阴虚喉痛的人忌食；素有顽癣痼疾之人忌食。 |
| 罐头鲍鱼适宜： | 一般人群均可食用。尤适宜夜尿频、气虚哮喘、血压不稳、精神难以集中者。 |
罐头鲍鱼（营养成分/每100克）
- 热量84(千卡)
- 碳水化合物6.6(克)
- 维生素B2(核黄素)0.16(毫克)
- 维生素B1(硫胺素)0.01(毫克)
- 维生素E2.2(毫克)
- 维生素A(视黄醇)24(微克)
- 胆固醇242(毫克)
- 蛋白质12.6(克)
- 脂肪0.8(克)
- 钠盐2011.7(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.2(毫克)
- 铜0.72(毫克)
- 锰0.4(毫克)
- 锌1.75(毫克)
- 钾136(毫克)
- 磷77(毫克)
- 镁59(毫克)
- 铁22.6(毫克)
- 硒21(微克)
- 钠2011.7(毫克)
- 钙266(毫克)
- 嘌呤112.4(毫克)
罐头鲍鱼的营养成分查询：100克罐头鲍鱼的热量含量84千卡，100克罐头鲍鱼的碳水化合物含量6.6克，100克罐头鲍鱼的维生素B2(核黄素)含量0.16毫克，100克罐头鲍鱼的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克，100克罐头鲍鱼的维生素E含量2.2毫克，100克罐头鲍鱼的维生素A(视黄醇)含量24微克，100克罐头鲍鱼的胆固醇含量242毫克，100克罐头鲍鱼的蛋白质含量12.6克，100克罐头鲍鱼的脂肪含量0.8克，100克罐头鲍鱼的钠盐含量2011.7毫克，100克罐头鲍鱼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.2毫克，100克罐头鲍鱼的铜含量0.72毫克，100克罐头鲍鱼的锰含量0.4毫克，100克罐头鲍鱼的锌含量1.75毫克，100克罐头鲍鱼的钾含量136毫克，100克罐头鲍鱼的磷含量77毫克，100克罐头鲍鱼的镁含量59毫克，100克罐头鲍鱼的铁含量22.6毫克，100克罐头鲍鱼的硒含量21微克，100克罐头鲍鱼的钠含量2011.7毫克，100克罐头鲍鱼的钙含量266毫克，100克罐头鲍鱼的嘌呤含量112.4毫克
罐头鲍鱼GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：
不利 / 评价：
摄入热量84千卡相当于：
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