简介目鱼，津菜俗称“大鳎目”。学名半滑舌鳎，属鱼纲、鲽形目。目鱼常栖息于附近的浅海底层中，为渤海湾特产之一。
| 目鱼别名： | 大鳎目 |
| 目鱼功效： | 补气健脾、益气养血 |
| 目鱼用于： | 脾虚体弱 |
| 目鱼适宜： | 一般人群均可食用。 |
目鱼（营养成分/每100克）
- 热量83(千卡)
- 脂肪1.40(克)
- 蛋白质17.70(克)
目鱼的营养成分查询：100克目鱼的热量含量83千卡，100克目鱼的脂肪含量1.40克，100克目鱼的蛋白质含量17.70克
目鱼GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：
不利 / 评价：
鳘鱼
红娘鱼
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沙钻鱼
鲭鱼
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三文鱼
鳕鱼
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开洋目鱼蛋炒莴笋
剁椒臭豆腐蒸目鱼蛋
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