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乌鳢

( wū lǐ )
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简介营底栖性鱼类,通常栖息于水草丛生、底泥细软的静水或微流水中,遍布于湖泊、江河、水库、池塘等水域内。时常潜于水底层,以摆动其胸鳍来维持身体平衡。
体延长,呈圆筒形,长可达50厘米以上。青褐色,具三纵行黑色斑块,眼后至腮孔有两条黑色纵带。口大,牙尖,背鳍和臀鳍均延长如岭峰。咽头上方有一宽大鳃上腔,能呼吸空气。
生命力强,水族中的强者,属肉食性鱼类,性凶猛,幼鱼以桡足类和枝角类为食,栖息淡水底层。小鱼以水生昆虫和小虾及其他小鱼为食。待长到8厘米以上则捕食其他鱼类,故为淡水养殖业的害鱼之一。大黑鱼以食其他鱼类和青蛙为主。于水草茂密的泥底或在水面晒太阳,经常藏在树根石缝中,当小鱼、小虾等游近时,它便发起突袭将这些小动物吞掉,一条0.5公斤的黑鱼能一口吞下一条100~150克重的草鱼或鲤鱼。

乌鳢别名:黑鱼、生鱼、蛇皮鱼、黑石舻、铜鱼、乌鱼、孝鱼、黑松、丰鱼、黑寨、财鱼、黑鳢、火柴头鱼、蠡鱼、黑鱼、石斑鱼、生鱼、黑石舻、铜鱼、孝鱼、黑松、丰鱼、黑寨、财鱼、火柴头鱼、鳢鱼、蠡鱼、鲷鱼、鳏、鲡、黑鳢鱼、玄鳢、文鱼、黑鲤鱼、乌鱼、乌鳢、黑火柴头鱼、蛇皮鱼、乌棒、活头才鱼
乌鳢功效:利水、去瘀生新、滋补调养健脾利水、生肌补血、补脾益气、加速愈合伤口
乌鳢用于:脚气经闭水肿湿痹痔疮、疥癣、久患疮疥、小便不利、气血不足脾虚水肿
乌鳢禁忌:有疮者忌食。
乌鳢适宜:一般人群均可食用。尤适宜身体虚弱,低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良、贫血者。
乌鳢(营养成分/每100克)
  • 热量85(千卡)
  • 维生素B1(硫胺素)0.02(毫克)
  • 维生素B2(核黄素)0.14(毫克)
  • 维生素A(视黄醇)26(微克)
  • 维生素E0.97(毫克)
  • 胆固醇91(毫克)
  • 蛋白质18.5(克)
  • 脂肪1.2(克)
  • 钠盐48.8(毫克)
  • 维生素B3(烟酸/尼克酸)2.5(毫克)
  • 152(毫克)
  • 232(毫克)
  • 313(毫克)
  • 48.8(毫克)
  • 33(毫克)
  • 0.7(毫克)
  • 0.8(毫克)
  • 6.5(微克)
  • 25(微克)
  • 0.05(毫克)
  • 0.06(毫克)
乌鳢的营养成分查询:100克乌鳢的热量含量85千卡,100克乌鳢的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克,100克乌鳢的维生素B2(核黄素)含量0.14毫克,100克乌鳢的维生素A(视黄醇)含量26微克,100克乌鳢的维生素E含量0.97毫克,100克乌鳢的胆固醇含量91毫克,100克乌鳢的蛋白质含量18.5克,100克乌鳢的脂肪含量1.2克,100克乌鳢的钠盐含量48.8毫克,100克乌鳢的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.5毫克,100克乌鳢的钙含量152毫克,100克乌鳢的磷含量232毫克,100克乌鳢的钾含量313毫克,100克乌鳢的钠含量48.8毫克,100克乌鳢的镁含量33毫克,100克乌鳢的铁含量0.7毫克,100克乌鳢的锌含量0.8毫克,100克乌鳢的碘含量6.5微克,100克乌鳢的硒含量25微克,100克乌鳢的铜含量0.05毫克,100克乌鳢的锰含量0.06毫克
乌鳢GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

乌鳢

摄入热量85千卡相当于:

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