简介酸枣核,别名枣仁、山枣、酸枣仁。酸枣核始载于《神农本草经》,列为上品。《名医别录》三人三云:“生河东叫泽,八月采实,阴干。”《新修本草》曰:“此即樲枣实也,树大如大枣,实无常形,但大枣中味酸者是。”《开宝本草》记载:“此乃棘实,更非他物。若谓是大枣味酸者,全非也。
枣仁别名: | 酸枣仁、酸枣核 |
枣仁功效: | 补心血、健脑益智、聪耳明目、强壮筋骨 |
枣仁用于: | 神经衰弱、体虚易汗、形体瘦弱 |
枣仁禁忌: | 湿热质体质应忌食或少食; |
枣仁适宜: | 一般人群均可食用。 |
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含锌,富含膳食纤维
不利 / 评价:
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