藿香

( huò xiāng )

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简介叶及茎均富含挥发性芳香油，有浓郁的香味，为芳香油原料。

藿香别名：	土藿香、猫把、青茎薄荷、排香草、大叶薄荷、绿荷荷、川藿香、苏藿香、野藿香、猫尾巴香、猫巴虎、拉拉香、八蒿、鱼香、鸡苏、水麻叶
藿香功效：	化湿脾、理气和胃、祛暑解表
藿香用于：	寒湿、头昏、口臭、鼻渊、手足癣、外感暑湿、胎动不安、胸脘痞闷、食少身困、呕吐泄泻、并妊娠恶阻
藿香禁忌：	阴虚质、湿热质体质应忌食或少食;
藿香适宜：	阴虚火旺、邪实便秘者禁服。

藿香（营养成分/每100克）

热量189(千卡)
碳水化合物63.1(克)
维生素B1(硫胺素)0.05(毫克)
膳食纤维37.6(克)
维生素C1(毫克)
维生素B2(核黄素)0.54(毫克)
脂肪5(克)
蛋白质10.5(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)3.5(毫克)
钠盐45.9(毫克)
钙436(毫克)
铁7.4(毫克)
镁264(毫克)
磷183(毫克)
钾47(毫克)
钠45.9(毫克)
锌2.12(毫克)
铜2.22(毫克)
锰38.6(毫克)
硒1(微克)

藿香的营养成分查询：100克藿香的热量含量189千卡，100克藿香的碳水化合物含量63.1克，100克藿香的维生素B1(硫胺素)含量0.05毫克，100克藿香的膳食纤维含量37.6克，100克藿香的维生素C含量1毫克，100克藿香的维生素B2(核黄素)含量0.54毫克，100克藿香的脂肪含量5克，100克藿香的蛋白质含量10.5克，100克藿香的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.5毫克，100克藿香的钠盐含量45.9毫克，100克藿香的钙含量436毫克，100克藿香的铁含量7.4毫克，100克藿香的镁含量264毫克，100克藿香的磷含量183毫克，100克藿香的钾含量47毫克，100克藿香的钠含量45.9毫克，100克藿香的锌含量2.12毫克，100克藿香的铜含量2.22毫克，100克藿香的锰含量38.6毫克，100克藿香的硒含量1微克

藿香GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维

不利 / 评价：