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樱桃番茄

( yīng táo fān qié )
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简介樱桃番茄,又名圣女果,在国外又有“小金果”、“爱情果”之称,是一种热带作物,果实直径约1~3厘米,鲜红碧透,味清甜,无核,口感好,营养价值高。它既是蔬菜又是水果,不仅色泽艳丽、形态优美,而且味道适口、营养丰富,除了含有番茄的所有营养成分之外,其维生素含量比普通番茄高。被联合国粮农组织列为优先推广的“四大水果”之一。
樱桃番茄是一年生草本植物,属茄科蕃茄属,植株最高时能长到2米。在我国一年四季均可栽培。只不过在北方,每年只生长一季,其余时间大棚种植,与露地栽培比起来,在口味上有很大差别。到了华南地区,由于气候适宜樱桃番茄的生长,从每年的七、八月份开始,一直到来年的2月份,都可以吃到口味纯正的露地栽培樱桃番茄。

樱桃番茄别名:圣女果、葡萄番茄、小西红柿、珍珠番茄
樱桃番茄功效:防癌抗癌美容护肤抗衰老祛雀斑促消化降血脂降血压健胃消食生津止渴润肠通便清热解毒促进消化帮助消化清热生津、养阴凉血、增强免疫力治疗高血压预防高血压
樱桃番茄用于:肝癌肺癌便秘乳腺癌膀胱癌子宫癌皮肤癌前列腺癌消化道癌
樱桃番茄禁忌:脾胃虚寒、月经期间忌食。
樱桃番茄适宜:一般人群均可食用。
樱桃番茄(营养成分/每100克)
  • 热量22(千卡)
  • 叶酸62(微克)
  • 碳水化合物5.8(克)
  • 膳食纤维1.8(克)
  • 蛋白质1(克)
  • 脂肪0.2(克)
樱桃番茄的营养成分查询:100克樱桃番茄的热量含量22千卡,100克樱桃番茄的叶酸含量62微克,100克樱桃番茄的碳水化合物含量5.8克,100克樱桃番茄的膳食纤维含量1.8克,100克樱桃番茄的蛋白质含量1克,100克樱桃番茄的脂肪含量0.2克
樱桃番茄GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):15

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

不利 / 评价:

樱桃番茄

摄入热量22千卡相当于:

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