简介海边生长着的一种植物，又名海英菜，是海水蔬菜的一种。味道并不鲜美，而且还含有一种淡淡的苦涩。
| 碱蓬菜功效： | 减肥、降血压、降血脂、清热解毒、治疗高血压、预防高血压、降低胆固醇 |
| 碱蓬菜用于： | 高血脂、高血压、糖尿病 |
| 碱蓬菜禁忌： | 脾胃虚寒，久泄者勿食。 |
| 碱蓬菜适宜： | 适宜湿热体质，阴虚体质，瘀血体质 |
碱蓬菜（营养成分/每100克）
- 热量33(千卡)
- 碳水化合物5.20(克)
- 脂肪0.30(克)
- 蛋白质2.80(克)
- 纤维素0.90(克)
碱蓬菜的营养成分查询：100克碱蓬菜的热量含量33千卡，100克碱蓬菜的碳水化合物含量5.20克，100克碱蓬菜的脂肪含量0.30克，100克碱蓬菜的蛋白质含量2.80克，100克碱蓬菜的纤维素含量0.90克
碱蓬菜GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：
不利 / 评价：
摄入热量33千卡相当于：
相关同类食材
牛大力
油甘果
破布子
山菜
知了
婆罗门参
燕窝
阿胶
甘草
绿苏
党参
鸡眼草碱蓬菜知识库 吃碱蓬菜你要知道
